Deep Breathing Circle

Diep Asemhalingsirkel help jou om behoorlike asemhalingstegnieke te bemeester deur begeleide sessies met 'n pragtige geanimeerde sirkel wat uitbrei en saamtrek om jou inasem- en uitasemsiklusse te lei.

Kenmerke sluit in verskeie asemhalingspatrone, van basiese 4-4-4-4 ritme tot gevorderde tegnieke soos 4-7-8 en boksasemhaling. Die geanimeerde sirkel bied gladde visuele leiding, wat dit maklik maak om te volg en konsekwente tydsberekening te handhaaf. Sessies wissel van vinnige 1-minuut stresverligting pouses tot langer 20-minuut diep ontspanningsperiodes.

Spoor jou asemhalingsoefening op met gedetailleerde sessiegeskiedenis en vorderingstatistieke. Die toepassing sluit voorafbepaalde programme vir verskillende doelwitte in - stresverligting, beter slaap, fokusverbetering en energiehupstoot. Elke sessietipe gebruik wetenskaplik ondersteunde asemhalingspatrone wat bewys is om die parasimpatiese senuweestelsel te aktiveer en kalmte te bevorder.

Pasmaak jou ervaring met verstelbare asemhalingsnelhede, haptiese terugvoer en lettergroottevoorkeure. Die skoon, afleidingsvrye koppelvlak hou jou gefokus op jou oefening sonder rommel. Beveilig jou sessies met opsionele 4-syfer PIN-beskerming.

Alle kenmerke werk heeltemal vanlyn sonder dat registrasie nodig is. Jou asemhalingsdata bly privaat en veilig op jou toestel. Of jy nou nuut is met asemhalingsoefeninge of jou praktyk wil verdiep, Deep Breathing Circle bied die gereedskap wat jy nodig het vir beter welstand deur bewuste asemhaling.