Vinyasa Pose Deck

Vinyasa Pose Deck is 'n daaglikse joga-metgesel wat rondom 'n eenvoudige idee gebou is: een posisie op 'n slag, met volle aandag aan asemhaling.

Elke dag verskyn 'n nuwe posisiekaart van 'n saamgestelde pak wat staande, sittende, balanserende en herstellende posisies dek. Elke kaart bevat 'n stap-vir-stap asemhalingsgids - inasemtellings, houslae, uitasemduur - ontwerp om by die eise van daardie spesifieke postuur te pas. Of jy nou vir die eerste keer op die mat stap of terugkeer na jare weg, die tempo pas aan by waar jy is.

Die pak is georganiseer sodat jy ook vrylik deur alle posisies kan blaai, volgens moeilikheidsgraad of kategorie kan filter, en gunstelinge kan merk om weer te besoek. 'n Skoon roosteruitleg maak dit maklik om die volledige versameling in 'n oogopslag te skandeer. Tik op enige kaart om die volledige posisie-aansig oop te maak met geïllustreerde belyningsleidrade en die asemhalingsvolgorde wat stap vir stap uiteengesit word.

Daar is geen rekeninge, geen intekeninge en geen internet nodig nie. Alles leef op jou toestel. Die koppelvlak bly uit die pad sodat die oefening sentraal kan bly.