Workout Planner - SmartWorkout

SmartWorkout is 'n gevorderde oefenlogboek en gimnasium-app wat ontwerp is vir mense wat op soek is na 'n instrument om oefensessies, kragvordering en oefenbeplanning na te spoor.

As jy op soek is na die beste oefenlogboek om jou vordering en progressiewe oorlading te beheer, of as jy tans spiere bou of krag verhoog, help SmartWorkout jou om gewigte, herhalings, oefenvolume, RIR/RPE en vordering van elke oefensessie gratis te monitor.

SmartWorkout werk beide as 'n eenvoudige oefenlogboek vir beginners en as 'n gevorderde instrument vir die skep van oefenplanne en die ontleding van vordering vir gebruikers wat hul gimnasiumprestasie bewustelik wil beheer.

GRATIS KENMERKE:

* Onbeperkte oefenroetines en oefensessies.
* Skepper van oefenplanne:

* Skep mikrosiklusse, mesosiklusse en makrosiklusse.
* Programmeer oefensessies met behulp van progressiewe oorlading, RIR/RPE en 1RM.
* Gereed-vir-gebruik oefenplanne.
* Skep persoonlike oefeninge sonder beperkings.
* Persoonlike rekords vir elke oefening.
* Superstelle en steltipes.
* Liggaamsmetings, gewig en vorderingsfoto's.
* Geen advertensies nie, werk vanlyn.
* Volg alle oefenparameters: herhalings, gewigte, RIR, RPE, tempo en rustyd tussen stelle.
* Volledige oefenlogboek-aanpassing.
* 2 oefenlogboekmodusse: vereenvoudig en gevorderd.
* Spierbetrokkenheidskaart in oefenopsommings.
* Duisende oefeninge met videovoorskoue, beskrywings en oefenwenke.
* Oefenkaarte wat oefenvolume, e1RM, beste herhalings, beste gewig en beste tyd wys (verlede maand gratis, volledige geskiedenis met Pro).
* Herhaal oefensessies vinnig vanaf geskiedenis of oefenroetines.
* Outomatiese rustydteller gebaseer op jou vorige oefensessies.
* Oefennotas en oefenriglyne.
* Gevorderde oefensoektog: filter volgens liggaamsdeel en sorteer volgens gewig, alfabetiese volgorde en gewildheid (spiergroepfilter met Pro).
* 7-dae grafiese spiervolumekaart.
* Dubbelgetelde oefenvolume en 1RM-berekeninge vir eensydige oefeninge.
* Ingeboude sakrekenaars: 1RM, Plaatrekenaar en RIR/RPE.
* Gevorderde oefentoetsbord met:

* Ingeboude timer en stophorlosie.
* RIR/RPE-sleutelbord.
* Knoppies om vorige resultate vinnig te kopieer.
* Knoppies om herhalings en gewig te verhoog en te verlaag.
* Konfigureerbare gewigstoenameknoppies, byvoorbeeld verhoog handgewigoefeninge met 1 kg of halteroefeninge met 2.5 kg.

BYKOMENDE KENMERKE:

* MEV-, MAV- en MRV-oefenvolumesone-analise.
* Voeg foto's en video's by jou oefeninge.
* KI-oefenplangenerering.
* Gewigsvoorstelle aangedryf deur die ingeboude RIR/RPE-sakrekenaar om progressiewe oorlading te ondersteun.

PERFEKTE APP VIR:

* Opsporing van gimnasiumoefeninge.
* Bou van spiermassa.
* Verhoging van krag.
* Beheer van progressiewe oorlading.
* Monitering van oefenvolume.
* Skepping van oefenplanne.
* Analise van kragvordering.
* Aantekening van gewigte en herhalings.
* Liggaamsbou- en hipertrofie-oefening.

SmartWorkout Pro en Premium is beskikbaar as maandelikse en jaarlikse intekeninge. Jou intekening sal outomaties hernu word tensy dit ten minste 24 uur voor die einde van die huidige intekeningtydperk gekanselleer word. Jy kan te eniger tyd deur jou iTunes-rekeninginstellings kanselleer. Enige ongebruikte gedeelte van 'n gratis proeftydperk sal verbeur word wanneer 'n intekening gekoop word.

Integreer SmartWorkout met die Apple Health-app om jou liggaamsmetings en oefensessies te sinkroniseer.

Standaard EULA Apple se gebruiksvoorwaardes is van toepassing op hierdie toepassing. Jy voldoen aan die bepalings daarvan deur hierdie toepassing te gebruik.

Diensvoorwaardes: https://smartworkout.app/en/terms
Privaatheidsbeleid: https://smartworkout.app/en/privacy