Limber Step Guide

Limber Step Guide lei jou deur gestruktureerde strekroetines met behulp van duidelike oefenkaarte en 'n ingeboude afteltydteller vir elke posisie. Of jy nou aan jou oggendbuigsaamheid werk of na 'n lang dag afskakel, die toepassing hou jou sessie georganiseerd en maklik om te volg.

Elke roetine is verdeel in individuele oefenkaarte wat die streknaam, teikenspiergroep en 'n afteltydteller wys. Beweeg deur posisies teen 'n bestendige pas met gladde kaartoorgange wat jou op vorm fokus eerder as om met kontroles te sukkel.

Die toepassing stoor al jou data plaaslik op jou toestel - geen rekening nodig nie, geen internetverbinding nodig nie.

Pasmaak die ervaring deur die Instellingsskerm: kies tussen kompakte rye, kaarte of roosteraansig vir die blaai van roetines, skakel haptiese terugvoer aan of af, en kies jou voorkeur vertoontaal.

Volliggaamsessies dek groot spiergroepe, insluitend die rug, heupe, dyspiere, skouers en kuite. Elke strek sluit 'n aanbevole houduur in met 'n sigbare aftelling sodat jy altyd weet hoeveel tyd oorbly voordat jy na die volgende posisie beweeg.

Die koppelvlak gebruik skoon SVG-ikone en 'n konsekwente visuele styl wat gebou is vir leesbaarheid. ’n Tikmasjien-spatskerm groet jou met die bekendstelling, en leë toestande gebruik ’n swewende animasie om die ervaring gepoleer te hou selfs voordat jy jou roetinegeskiedenis begin bou.