Pulse Sprint Timer

የHIIT የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በPulse Sprint Timer በትክክል በጊዜ ሰሌዳ ያዘጋጁ። በተለዋዋጭ የስራ እና የእረፍት ደረጃዎች ብጁ የጊዜ ክፍተት ስልጠና ክፍለ ጊዜዎችን ይንደፉ፣ በከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ትኩረትዎን እንዲጠብቁ በንዝረት ግብረመልስ ይሙሉ።

ለተለያዩ የስልጠና ቅጦች - ከፈጣን የ15 ደቂቃ ክፍለ ጊዜዎች እስከ የተራዘሙ የ45 ደቂቃ ልምዶች ድረስ ለግል የተበጁ የጊዜ ሰሌዳ ቅድመ-ቅምጦችን ይፍጠሩ። የስራ ክፍተቶችዎን ከ10 ሰከንዶች እስከ 10 ደቂቃዎች ያቀናብሩ፣ የእረፍት ጊዜዎችን ያዋቅሩ እና ስንት ዙሮች መጠናቀቅ እንዳለባቸው ይምረጡ። መተግበሪያው ስክሪኑን እንዲመለከቱ ሳያስፈልግዎት የደረጃ ሽግግሮችን ምልክት ለማድረግ ግልጽ የእይታ ቆጠራ ማሳያዎችን እና ጠንካራ የሃፕቲክ ምቶች ይሰጣል።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክዎን ይከታተሉ እና በጊዜ ሂደት እድገትን ይከታተሉ። ንፁህ በይነገጽ ያለፈውን ጊዜ፣ የአሁኑን ምዕራፍ እና የቀሩትን ዙሮች በጨረፍታ ያሳያል። የእይታ አመልካቾች በስልጠና ክፍለ ጊዜዎ በሙሉ ተነሳሽነት እንዲቆዩ ይረዱዎታል።

ለCrossFit፣ Tabata፣ የወረዳ ስልጠና፣ የቦክስ ዙሮች ወይም ለማንኛውም የጊዜ ክፍተት ላይ የተመሠረተ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፍጹም። ምዝገባ አያስፈልግም - ሁሉም ብጁ የጊዜ ቆጣሪዎችዎ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውሂብዎ በመሳሪያዎ ላይ የግል ሆነው ይቆያሉ። ቀላል የጨለማ እና ቀላል ገጽታዎች ከምርጫዎችዎ እና ከስልጠና አካባቢዎ ጋር ይጣጣማሉ።

በትክክለኛው ጊዜ እና በዞኑ ውስጥ እንዲቆዩ የሚያስችልዎትን አስተማማኝ ግብረመልስ በመስጠት የተሻሉ የአካል ብቃት ልምዶችን መገንባት ይጀምሩ።