Rehabilitacja Treningowa

طريقك نحو جسد أكثر صحة وقوة وخالي من الألم يبدأ من هنا.

يجمع تطبيق "تدريب إعادة التأهيل" بين عملية إعادة تأهيل مطورة علميًا وخطة تدريب شخصية تساعدك على استعادة حركتك، وتقوية جسمك، وتقليل الألم - خطوة بخطوة، بناءً على تقدمك ونتائجك.

ستجد برامج مصممة لاستعادة أنماط الحركة الصحية تدريجيًا، وتحسين التحكم الحركي، وزيادة القوة.

كل خطوة مصممة لـ:

تقليل الألم، وتحسين الحركة والثبات، وتقوية مجموعات العضلات الرئيسية، وبناء لياقة بدنية وثقة دائمة في الحركة.

يتميز التطبيق بتقويم تدريبي يعمل كمخطط شخصي لك عند تحديد التمارين لك. بالنقر على تمرين اليوم، ستنتقل مباشرةً إلى التمرين الأول في البرنامج.

بهذه الطريقة، ستعرف بالضبط ما يجب عليك فعله ومتى - دون أي لبس أو تخمين أو فقدان للحافز.

يتضمن كل تمرين صورة وفيديو لإتقان أسلوب حركتك وتجنب الأخطاء. أثناء التمرين، يمكنك استخدام:

- مؤقت التمرين
- تسجيل المجموعات
- التكرارات، والأوزان، والوقت
- مراقبة التقدم في الوقت الفعلي.

يسجل التطبيق نتائجك تلقائيًا، مما يتيح لك تقييم تقدمك بدقة.

بناءً على هذه المعلومات، يُعدّل البرنامج الخطوات اللاحقة لتقوية جسمك بشكل منهجي، وتحسين وضعيتك، وتقليل الألم بدلًا من العودة إليه.

يتكامل التطبيق مع Apple Health، مما يتيح لك تتبع خطواتك والسعرات الحرارية المحروقة، مما يمنحك صورة كاملة عن نشاطك ولياقتك البدنية.

ابدأ تدريبك التأهيلي مع تطبيق Rehabilitation Training، واشعر بالفرق في غضون أسابيع قليلة.