Flexiva

حسّن مرونتك تدريجيًا مع جلسات تمارين التمدد المصممة لجميع المستويات. يتميز كل برنامج ببطاقات وضعيات مفصلة مع إرشادات مرئية ومؤقتات عد تنازلي قابلة للتخصيص لمساعدتك على إطالة عضلاتك لتحقيق أقصى استفادة.

أنشئ تسلسلات تمدد مخصصة أو اختر من بين برامج جاهزة تستهدف مجموعات عضلية مختلفة وأهداف مرونة متنوعة. واجهة سهلة الاستخدام تعتمد على البطاقات، مما يجعل المتابعة سهلة، بينما تساعدك خاصية التنبيه اللمسي على التركيز أثناء التمرين.

مثالي للإحماء الصباحي، أو التهدئة بعد التمرين، أو جلسات تدريب المرونة المخصصة. تتبع تقدمك من خلال سجل الجلسات المدمج، وزِد مدة التمدد تدريجيًا مع تحسن أدائك.

تشمل الميزات واجهات متعددة ذات طابع مميز، وإعدادات مؤقت قابلة للتعديل، ومكتبات وضعيات شاملة تغطي كل شيء من تمارين التمدد الأساسية إلى حركات المرونة المتقدمة.

سواء كنت مبتدئًا تسعى لتحسين نطاق حركتك أو رياضيًا تحافظ على أعلى مستويات المرونة، يوفر لك هذا التطبيق الهيكلية والإرشادات اللازمة لممارسة تمارين التمدد بفعالية.