Binaural Beats: نوم وتركيز

نغمات ثنائية الأذن (binaural beats) وموجات دماغية للنوم والتركيز والهدوء، مع نغمات متساوية الزمن، أصوات محيطة، ترددات سولفيجيو وتنفس موجّه. أكثر من 500,000 تنزيل و14,000+ تقييم بمعدل 4.6 نجوم.

ما هذا
مكتبة صوتية كاملة للنوم والتركيز ورأس أهدأ، مع حرية بناء مكتبتك الخاصة. أكثر من 100 نغمة ثنائية الأذن جاهزة، عشرات الأصوات المحيطة من المطر إلى الضوضاء البنية، تنفس موجّه، ومجموعة ترددات سولفيجيو. ضع نغمة تحت بضعة أصوات، كل منها بمستواه، حتى تصبح الغرفة كما تريد، ثم احفظها كمزيجك الخاص. يعمل في الخلفية وبلا إنترنت، فيناسب ليلة حقيقية ومكتبًا حقيقيًا. لا زر تشغيل تبحث عنه. اضغط على صوت ليبدأ.

ما هي النغمات ثنائية الأذن فعلًا
ببساطة نغمتان مختلفتان قليلًا، واحدة في كل أذن، فيسمع دماغك نبضة ثالثة: الفرق بينهما. أبقِ هذا الفرق ثابتًا وتميل موجاتك الدماغية إلى الاستقرار عليه. صوت ثابت في غرفة صاخبة يجعل الأصوات المفاجئة لا تبرز. النبض الثابت يفعل الشيء نفسه داخل رأسك، فيمنح العقل المشغول شيئًا واحدًا منتظمًا يتبعه. ولأن كل أذن يجب أن تسمع نغمة مختلفة، تحتاج النغمات ثنائية الأذن إلى سماعات. لا ندّعي أكثر من ذلك.

للنوم والتركيز والتأمل
الغرفة الهادئة نادرًا ما تكون هادئة. الباب، السيارة المارّة، الصوت في آخر الممر، كل منها عالٍ وسط الصمت. الإزعاج نفسه الذي يوقظك يقطع التركيز أيضًا ويخرجك من التأمل. ضع صوتًا ثابتًا في الأسفل وتختفي تلك الحواف. للنوم، اختر نغمة دلتا أو ثيتا، أضف ضوضاء بنية أو مطرًا، واضبط مؤقت الخفوت ليخفت معك. للتركيز أو التأمل، أبقِ تلك الطبقة الثابتة ما شئت. لا سماعات؟ استخدم صوتًا محيطًا أو مقطعًا متساوي الزمن عبر أي مكبر صوت.

لا سماعات؟ استخدم النغمات متساوية الزمن
النغمات ثنائية الأذن تحتاج أذنين. النغمات متساوية الزمن لا تحتاج. تنبض بنغمة واحدة تشغيلًا وإيقافًا، فتعمل عبر أي مكبر صوت.

المكتبة الصوتية وإبداعاتك
أكثر من 100 نغمة ثنائية الأذن جاهزة، مع عشرات الأصوات المحيطة والطبيعية: مطر، محيط، نار، رعد، رياح، وضوضاء بنية ووردية وبيضاء. ضع أيًا منها تحت نغمة، أو تحت ممارسة التأمل أو التنفس التي تواظب عليها. يمكنك أيضًا بناء نغمات دماغية مخصصة بلا حدود، وتكديسها في مزائج، وربطها في قوائم تشغيل خاصة بك، مثلًا 20 دقيقة ثيتا ثم 40 دلتا ليلًا.

ترددات سولفيجيو
المجموعة الكاملة: 174 و285 و396 و417 و528 و639 و741 و852 و963 هرتز. شغّلها وحدها أو تحت نغمة ثنائية الأذن.

تنفس موجّه
تنفس الصندوق، 4-7-8 وخيارات كثيرة أخرى. بضع جولات من الاسترخاء قبل جلسة تركيز أو قبل النوم غالبًا ما تساعد.

الخلفية وبلا إنترنت
واصل الاستماع والشاشة مطفأة، في تطبيقات أخرى، بلا إنترنت. تحكّم بكل شيء من إشعار الوسائط: تشغيل، إيقاف مؤقت، أو اسحب للإغلاق.

ما تحصل عليه
- أكثر من 100 نغمة ثنائية الأذن جاهزة في كل نطاق دماغي (دلتا، ثيتا، ألفا، بيتا، غاما)
- نغمات متساوية الزمن تعمل بلا سماعات
- عشرات الأصوات المحيطة والطبيعية، منها الضوضاء البنية والوردية والبيضاء
- المجموعة الكاملة من ترددات سولفيجيو
- تنفس موجّه: تنفس الصندوق و4-7-8
- نغمات ومزائج وجلسات مخصصة بلا حدود
- مؤقت نوم بخفوت لطيف
- تشغيل في الخلفية وتحكم من إشعار الوسائط
- يعمل بلا إنترنت

كيف تستخدمه
للنغمات ثنائية الأذن، ارتدِ سماعات واستمع من 20 إلى 60 دقيقة بمستوى منخفض إلى متوسط؛ الأعلى لا يعمل أفضل. لكل ما عداها، السماعات اختيارية.

لغة التطبيق
الواجهة حاليًا بالإنجليزية؛ النسخة العربية قادمة قريبًا. كل الأصوات والميزات تعمل بالطريقة نفسها بأي لغة.

ملاحظة
يدعم هذا التطبيق الاسترخاء والتركيز والنوم عبر مزامنة الموجات الدماغية بالصوت. ليس جهازًا طبيًا وليس مخصصًا لتشخيص أي مرض أو علاجه أو الشفاء منه أو الوقاية منه. إذا كنت تعاني أعراضًا شديدة في النوم أو القلق أو المزاج، فتحدث إلى مختص صحي مؤهل.