Lyfta: Məşq Gündəliyi

Lyfta ilə artıq güclənən 7 milyondan çox insana qoşul.

Lyfta daha yaxşı məşq etməyə, davamlı olmağa və inkişafını aydın görməyə kömək edən pulsuz məşq gündəliyi və zal planlayıcısıdır.

HƏR MƏŞQİ QEYD ET
Setləri, təkrarları, çəkini, RPE-ni və qeydləri saniyələr içində əlavə et. Əvvəlki nəticələrini asanlıqla gör.

• Sürətli və rahat məşq qeydi
• Tam məşq tarixçəsi
• Avtomatik şəxsi rekordlar
• Güc, məşq həcmi və bədən çəkisi izləmə
• İsinmə setləri, drop set, failure set və superset
• İstirahət taymeri və bildirişlər

İNKİŞAFINI GÖR
Güc, həcm, əzələ qrupları, bədən ölçüləri və uzunmüddətli inkişaf üçün aydın qrafik və statistika əldə et.

PLANLA MƏŞQ ET
Hazır proqram seç və ya öz rutinlərini yarat ki, növbəti məşqini həmişə biləsən.

5.000+ HƏRƏKƏT
Video nümayişləri ilə 5.000-dən çox hərəkəti kəşf et. Əzələ qrupu və ya avadanlığa görə axtar.

SAATINLA MƏŞQ ET
Məşqləri Wear OS saatından qeyd et və məşqə daha tez başlamaq üçün Wear OS Tiles-dan istifadə et.

MƏŞQLƏRİNİ ƏLAQƏLƏNDİR
Tamamladığın məşqləri Strava-da paylaş və Lyfta-nı dəstəklənən sağlamlıq və fitnes platformalarına qoş.

LYFTA PREMIUM

Lyfta-dan pulsuz istifadə etmək olar. Premium qabaqcıl məşq analizlərini, limitsiz rutinləri, əlavə proqramları və irəliləyişi izləmək üçün daha çox aləti açır.

Planla məşq et. İnkişafını izlə. Hər məşqdə daha da güclən.

Şərtlər: https://lyfta.app/terms
Məxfilik: https://lyfta.app/privacy