Daily Stretch Motion

Gündəlik Dartınma Hərəkəti, elastiklik və sağlamlıq üçün diqqətlə hazırlanmış rutinlərlə ardıcıl dartınma vərdişi yaratmağa kömək edir. Düzgün forma və müddəti təmin etmək üçün ətraflı təlimatlar, vizual işarələr və quraşdırılmış geri sayım taymerləri olan rəhbər addım kartlarını izləyin.

Səhər enerjiləndiricilərindən, axşam istirahətlərindən və ya müəyyən əzələ qrupları üçün hədəflənmiş seanslardan birini seçin. Hər bir rutin aydın illüstrasiyalar, addım-addım təlimatlar və fərdiləşdirilə bilən vaxtlama ilə xarakterizə olunur. Gündəlik irəliləyişinizi izləyin, ardıcıllığınızı qoruyun və bütün səviyyələr üçün uyğun strukturlaşdırılmış proqramlarla elastikliyinizi tədricən artırın.

Tətbiq cihazınızda yerli olaraq saxlanılan bütün məlumatlarla tamamilə oflayn işləyir. Qeydiyyat tələb olunmur, abunəlik yoxdur, sadəcə gündəlik dartınma təcrübənizə diqqət yetirin. Masa işçiləri, idmançılar və ya müntəzəm dartınma yolu ilə hərəkətliliyi artırmaq və əzələ gərginliyini azaltmaq istəyən hər kəs üçün idealdır.