Limber Step Guide

Limber Addım Təlimatı, hər poza üçün aydın məşq kartları və daxili geri sayma taymeri istifadə edərək strukturlaşdırılmış dartınma rutinləri ilə sizi tanış edir. İstər səhər elastikliyiniz üzərində işləyərkən, istərsə də uzun bir gündən sonra istirahət edərkən, tətbiq sessiyanızı mütəşəkkil və asanlıqla izlənilə bilən saxlayır.

Hər bir rutin, dartınma adını, hədəf əzələ qrupunu və taymer geri saymasını göstərən fərdi məşq kartlarına bölünür. İdarəetmələrlə məşğul olmaq əvəzinə, forma diqqətinizi cəmləməyə kömək edən hamar kart keçidləri ilə pozalar arasında sabit bir tempdə hərəkət edin.

Tətbiq bütün məlumatlarınızı cihazınızda yerli olaraq saxlayır — hesab tələb olunmur, internet bağlantısı tələb olunmur.

Təcrübəni Parametrlər ekranı vasitəsilə fərdiləşdirin: baxış rutinləri üçün kompakt sətirlər, kartlar və ya şəbəkə görünüşü arasında seçim edin, toxunma rəyini aktiv və ya söndürün və üstünlük verdiyiniz ekran dilini seçin.

Bütün bədən seansları bel, kalça, bud əzələləri, çiyinlər və baldırlar da daxil olmaqla əsas əzələ qruplarını əhatə edir. Hər bir dartınma görünən geri sayma ilə tövsiyə olunan tutma müddətini ehtiva edir, beləliklə, növbəti pozaya keçməzdən əvvəl nə qədər vaxt qaldığını həmişə bilirsiniz.

İnterfeys təmiz SVG nişanlarından və oxunaqlılıq üçün qurulmuş ardıcıl vizual üslubdan istifadə edir. Yazı makinasının başlanğıc ekranı işə salındıqda sizi qarşılayır və boş vəziyyətlər, gündəlik tarixçənizi qurmağa başlamazdan əvvəl də təcrübəni cilalamaq üçün üzən animasiyadan istifadə edir.