BurnFit: Gym & Workout Tracker

Што вы падымалі апошні раз? Што варта трэніраваць сёння? Якую вагу варта выкарыстоўваць?

BurnFit — гэта трэкер трэніровак і планавальнік трэнажорнай залы, які ператварае кожны запіс трэніроўкі ў ваш наступны крок. Запісвайце вагі, паўторы і падыходы прыкладна за 10 секунд, праглядайце папярэднія трэніроўкі, адсочвайце 1RM і аб'ём трэніровак, будуйце распарадак дня, запісвайце прыёмы ежы і сачыце за прагрэсам цела — усё ў адным фітнес-дадатку.

Запіс стварае паслядоўнасць. Паслядоўнасць стварае змены.

▶ Пастаянныя карыстальнікі BurnFit запісваюць трэніроўкі ў сярэднім 22,8 месяца
▶ Названы адным з «Лепшых фітнес-дадаткаў» Forbes Health на працягу 5 гадоў запар
▶ Больш за 2 мільёны карыстальнікаў па ўсім свеце
▶ Больш за 85 мільёнаў журналаў трэніровак

НОВЫЯ ФУНКЦЫІ: ШТОДЗЁННЫЯ РЭКАМЕНДАЦЫІ ШТУЧНАГА ІНТЭЛЕКТУАЛЬНАГА ПАМОЧНІКА

Штодзённыя рэкамендацыі ШТУЧНАГА ІНТЭЛЕКТУАЛЬ ... • Глядзіце рэкамендаваны фокус трэніровак
• Праверце разліковы час, колькасць практыкаванняў і калорыі
• Атрымлівайце аналітыку штучнага інтэлекту з нядаўніх трэніровак і аднаўлення
• Праглядзіце прапанаваныя практыкаванні і пачніце адразу

Памочнік па падборы падыходаў
Выберыце структуры падыходаў 5x5, верхні падыход, адступ і іншыя.

• Глядзіце рэкамендаваны асноўны вага
• Атрымлівайце прапанаваныя вагі і паўторы ад размінкі да рабочых падыходаў
• Ужывайце структуру і карэктуйце яе ў любы час

Марнуйце менш часу на выбар. Марнуйце больш часу на трэніроўкі.

ХУТКАЯ РЭГІСТРАЦЫЯ ТРЭНІРОЎКІ ПРЫБЛІЗНА ЗА 10 СЕКУНД

• Хутка запісвайце вагу, паўторы і падыходы
• Праглядзіце папярэднюю трэніроўку з першага погляду
• Капіруйце падыходы і загружайце папярэднія запісы
• Адсочвайце размінкі, практыкаванні з уласнай вагой, дропсеты і RPE
• Выкарыстоўвайце таймеры адпачынку і інтэрвалы

ПРАГРЭС СІЛЫ І АНАЛІЗ 1ПМ

• Адсочвайце вагу, паўторы, падыходы і аб'ём трэніровак
• Сачыце за разліковым прагрэсам 1ПМ і сілы
• Кіруйце прагрэсіўнай перагрузкай з дапамогай дадзеных
• Праглядайце аб'ём груп цягліц, стомленасць і аднаўленне
• Разлічыце агульны вынік прысяданняў, жыму лежачы і становай цягі
• Глядзіце доўгатэрміновы прагрэс у графіках

ШТОТЫДНЁВАЯ СПРАВАЗДАЧА ШТУЧНАГА ІНТЭЛЕКТУАЛЬНАГА МІНІ-ПРАЦЫ І ПЕРСАНАЛІЗАВАНЫ АНАЛІЗ

• Праглядайце штотыднёвую частату, працягласць, аб'ём і паслядоўнасць
• Аналізуйце змены 1ПМ і сілы
• Правярайце стомленасць і аднаўленне па групах цягліц
• Разам праглядайце дадзеныя трэніровак і харчавання
• Глядзіце, што змянілася і на чым засяродзіцца далей

ІНДЫВІДУАЛЬНЫЯ ТРЭНІРОЎКАВЫЯ ПРАГРАМЫ І ПЛАНЫ ТРЭНІРОЎК

• Стварыце рэжымы для любой групы цягліц
• Стварыце поўны Цела, верхняя/ніжняя частка цела, асабісты план трэніровак, 3-дзённыя, 4-дзённыя і індывідуальныя праграмы

• Асобна кіруйце трэніроўкамі ў трэнажорнай зале, хатнімі трэніроўкамі і кардыё
• Дзяліцеся распарадкамі трэніровак або капіюйце папулярныя планы трэніровак

ТРЭНІРОЎКІ І ХАРЧАВАННЕ Ў АДНОЙ ПРАГРАМЕ

• Аб'ектыў са штучным інтэлектам: рабіце фота, каб вызначаць прадукты і аналізаваць харчаванне
• Тэкст са штучным інтэлектам: уводзьце тое, што вы з'елі, каб хутка стварыць дзённік харчавання
• Адсочвайце калорыі, бялок, вугляводы і тлушчы
• Параўноўвайце харчаванне з трэніроўкамі, вагой і складам цела

Для нарошчвання мышачнай масы, пахудання або паляпшэння трэніровачных звычак.

КАЛЯНДАР ТРЭНІРОЎАК І ФІТНЕС-ДЖОН

• Праглядзіце дні трэніровак і адпачынку ў календары
• Аналізуйце штотыднёвую і штомесячную частату, працягласць і аб'ём
• Рэгіструйце да 3 трэніровак у дзень
• Адсочвайце вагу цела, працэнт тлушчу ў арганізме і мышачную масу
• Дадавайце нататкі аб трэніроўках і шукайце папярэднія запісы

БОЛЬШ ІНСТРУМЕНТАЎ ДЛЯ ТРЭНІРОЎАК

• Кіраўніцтва па практыкаваннях у фармаце GIF і пошук практыкаванняў
• Сканер штучнага інтэлекту і інфармацыя аб практыкаваннях
• Абмен трэніроўкамі з сябрамі і глабальныя пытанні аб фітнесе
• Рэзервовае капіраванне і аднаўленне вашых запісаў
• Інтэграцыя з Apple Watch

ДЛЯ КАГО BURNFIT?

• Пачаткоўцам, якія шукаюць просты трэкер трэніровак
• Карыстальнікам трэнажорнай залы, якім патрэбен структураваны дзённік трэніровак і планавальнік распарадку дня
• Спартсменам, якія адсочваюць 1RM, RPE, прагрэсіўную перагрузку і аб'ём
• Людзям, якія трэніруюцца для набору мышачнай масы, сілы або пахудання
• Карыстальнікам хатніх трэніровак і кардыё, якім патрэбен адзін фітнес-дзённік

Перастаньце спадзявацца на памяць. Пачніце з вашай апошняй трэніроўкі.

BurnFit падтрымлівае сувязь паміж трэніроўкамі, распарадкамі дня, прыёмамі ежы і прагрэсам, таму кожная трэніроўка мае значэнне.

Палітыка прыватнасці
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Privacy-Policy-eed71734e43b4ad5a1a8bdab7e175e33?pvs=4

Умовы карыстання
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Terms-of-Use-0e6029ccf7fb4d8096f0269b3566f45b?pvs=4