Pocket Stretch Guide

Трансфармуйце сваю гнуткасць з дапамогай комплексных расцяжак, распрацаваных для любога ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі. Гэты кішэнны дапаможнік змяшчае пакрокавыя практыкаванні на расцяжку з візуальнымі карткамі і таймерамі зваротнага адліку, якія дапамогуць вам удасканаліць кожную позу.

Функцыі ўключаюць наладжвальныя трэніроўкі, падрабязныя інструкцыі па позах з правільнымі кіраўніцтвамі па форме і рэгуляваныя інтэрвалы часу. Незалежна ад таго, размінаецеся вы перад трэніроўкай, астуджаецеся пасля трэніроўкі ці прысвячаеце час трэніроўкам на гнуткасць, праграма прапануе структураваныя расклады для розных груп цягліц і мэтаў мабільнасці.

Адсочвайце свой прагрэс з дапамогай розных катэгорый расцяжкі, уключаючы ранішнія энергетычныя прыёмы, паслядоўнасці практыкаванняў для адпачынку ад стала, аднаўленне пасля трэніроўкі і заняткі па гнуткасці ўсяго цела. Кожны расклад старанна распрацаваны з мадыфікацыямі, зручнымі для пачаткоўцаў, і пашыранымі варыяцыямі, каб адпавядаць вашаму бягучаму ўзроўню падрыхтоўкі.

Інтуітыўна зразумелы інтэрфейс дазваляе вам засяродзіцца на практыцы з дапамогай выразных візуальных падказак, плаўных пераходаў паміж позамі і наладжвальных перыядаў адпачынку. Рэгістрацыя не патрабуецца - усе вашы перавагі і прагрэс застаюцца прыватнымі на вашай прыладзе.