Vinyasa Pose Deck

Каледа поз Віньяса — гэта штодзённы кампаньён па ёзе, пабудаваны вакол простай ідэі: адна поза за раз, з поўнай увагай да дыхання.

Кожны дзень з'яўляецца новая картка поз з курыраванай калоды, якая ахоплівае позы стоячы, сядзячы, балансуючы і аднаўленчыя позы. Кожная картка ўключае пакрокавае кіраўніцтва па дыханні — колькасць удыхаў, затрымкі ўдараў, працягласць выдыхаў — распрацаванае ў адпаведнасці з патрабаваннямі гэтай канкрэтнай позы. Незалежна ад таго, ці вы ўпершыню выходзіце на кілімок, ці вяртаецеся пасля гадоў адсутнасці, тэмп адаптуецца да таго, дзе вы знаходзіцеся.

Калода арганізавана такім чынам, што вы таксама можаце свабодна праглядаць усе позы, фільтраваць па складанасці або катэгорыі і адзначаць упадабаныя для паўторнага прагляду. Зручная сетка дазваляе лёгка праглядаць усю калекцыю з першага погляду. Націсніце на любую картку, каб адкрыць поўны выгляд поз з ілюстраванымі падказкамі выраўноўвання і паслядоўнасцю дыхання, выкладзенай крок за крокам.

Няма ўліковых запісаў, падпісак і не патрабуецца Інтэрнэт. Усё знаходзіцца на вашай прыладзе. Інтэрфейс застаецца ў баку, таму практыка можа заставацца цэнтральнай.