«Удзячная тройка» — гэта простая звычка штодзённага вядзення дзённіка, заснаваная на адной ідэі: запісвайце тры рэчы, за якія вы ўдзячныя кожны дзень, ні больш, ні менш.
Не трэба ствараць уліковы запіс, нікуды не адпраўляць дадзеныя і ні за што не трэба плаціць. Усё, што вы пішаце, застаецца на вашай прыладзе.
Кожны дзень вы адкрываеце праграму і дадаяце тры запісы. Пасля таго, як усе тры запісы будуць запоўненыя, дзень пазначаецца як завершаны. Прапусціце дзень, і ваша серыя скідаецца — гэта лёгкі штуршок, каб заставацца паслядоўным, але не пакаранне. Вярніцеся да любога папярэдняга запісу, каб прачытаць тое, што вы напісалі, і ўспомніць, што было для вас важна тады.
Праграма адсочвае вашу бягучую і самую працяглую серыю, каб вы маглі бачыць, як звычка развіваецца з цягам часу. Можна запланаваць напамін, каб ён падказаў вам час, які найлепш падыходзіць для вашага распарадку дня.
Налады дазваляюць выбраць пераважны фармат часу, фармат даты, першы дзень тыдня і ўкладку па змаўчанні, у якой адкрываецца праграма. Усё адаптуецца да таго, як вы любіце працаваць.
Ніякай рэкламы, ніякіх падпісак, ніякіх рэгістрацый. Проста ціхае месца для роздуму кожную раніцу ці вечар.
Штодзённы дзённік падзякі — запісвайце тры рэчы, за якія вы ўдзячныя, кожны дзень.