Flexar Move Guide

Кіраўніцтва па рухах Flexar пераўтварае вашу працэдуру расцяжкі з дапамогай інтуітыўна зразумелых пакрокавых картак поз і ўбудаваных таймераў зваротнага адліку. Незалежна ад таго, ці размінаецеся вы перад трэніроўкай, астуджаецеся пасля трэніроўкі ці робіце перапынак на расцяжку ў сярэдзіне дня, гэта дадатак дапаможа вам правільна выконваць практыкаванні і выбіраць час.

Кожны сеанс расцяжкі змяшчае зразумелыя ілюстрацыі поз, падрабязныя інструкцыі і наладжвальныя таймеры, якія дапамогуць вам утрымліваць кожную позу на працягу аптымальнага часу. Адсочвайце свой штодзённы прагрэс у гнуткасці і выпрацоўвайце паслядоўныя звычкі расцяжкі, якія паляпшаюць вашу рухомасць і зніжаюць напружанне цягліц.

Дадатак уключае ў сябе спецыяльна распрацаваныя працэдуры для розных патрэб - ранішнія энергетычныя прыёмы, расслабленне для тых, хто працуе за сталом, аднаўленне пасля трэніроўкі і расцяжкі перад сном. Ніякіх складаных налад не патрабуецца - проста выберыце сваю працэдуру і пачніце рухацца.

Ідэальна падыходзіць для пачаткоўцаў, якія вывучаюць правільную тэхніку расцяжкі, і вопытных практыкаў, якія жадаюць атрымаць структураванае кіраўніцтва. Усе дадзеныя застаюцца прыватнымі на вашай прыладзе без неабходнасці рэгістрацыі.