Daily Flex Steps

Daily Flex Steps е приложение за разтягане с насоки, изградено около идеята, че тренировките за гъвкавост трябва да бъдат прости, структурирани и без разсейване.

Всяка сесия е разделена на отделни карти с упражнения, които ви водят през пълна рутина от началото до края. Всяко разтягане има собствен таймер за обратно броене, така че винаги знаете точно колко дълго да задържите позиция. Без гадаене, без паузи за проверка на часовника - просто преминете през сесията си и оставете приложението да поддържа темпото.

Рутината обхваща основните мускулни групи и е организирана така, че да преминава естествено от една поза към следващата. Картите показват ясни писмени инструкции, наред с визуални подсказки, като поддържат формата ви под контрол, без да е необходимо да запомняте предварително последователности.

Вграденото ПИН заключване запазва данните от сесията ви поверителни на споделени устройства. Можете да регулирате предпочитанията за показване - компактни редове, изглед на карта или оформление на мрежа - за да съответстват на начина, по който предпочитате да разглеждате историята на разтягането си. Опциите за сортиране ви позволяват да организирате минали сесии по дата, име или приоритет.

При първото стартиране, кратък екран за въвеждане обхваща основите, така че можете да започнете веднага. Всичко се съхранява локално на вашето устройство. Няма нужда да създавате акаунт, не се изпращат данни никъде и приложението работи изцяло офлайн.

Независимо дали се разтягате сутрин преди работа или се отпускате вечер, Daily Flex Steps ви дава последователна рутина с ниско ниво на напрежение, която да следвате всеки ден.