Lyfta: জিম ট্রেনিং ট্র্যাকার

Lyfta-এর সাথে আরও শক্তিশালী হয়ে উঠছেন এমন ৭০ লাখেরও বেশি মানুষের সাথে যোগ দিন।

Lyfta একটি ফ্রি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার ও জিম প্ল্যানার, যা আপনাকে আরও ভালোভাবে ট্রেন করতে, নিয়মিত থাকতে এবং নিজের অগ্রগতি পরিষ্কারভাবে দেখতে সাহায্য করে।

প্রতিটি ওয়ার্কআউট লগ করুন
সেট, রিপ, ওজন, RPE ও নোট কয়েক সেকেন্ডেই রেকর্ড করুন। আগের পারফরম্যান্স সহজেই দেখে সেখান থেকে এগিয়ে যান।

• দ্রুত ও সহজ ওয়ার্কআউট লগিং
• সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউট ইতিহাস
• স্বয়ংক্রিয় ব্যক্তিগত রেকর্ড
• শক্তি, ট্রেনিং ভলিউম ও শরীরের ওজন ট্র্যাকিং
• ওয়ার্ম-আপ সেট, ড্রপ সেট, ফেইলিউর সেট ও সুপারসেট
• রেস্ট টাইমার ও ওয়ার্কআউট নোটিফিকেশন

আপনার অগ্রগতি দেখুন
শক্তি, ট্রেনিং ভলিউম, মাংসপেশির গ্রুপ, শরীরের মাপ এবং দীর্ঘমেয়াদি অগ্রগতি পরিষ্কার চার্ট ও পরিসংখ্যানে দেখুন।

একটি প্ল্যান অনুসরণ করুন
তৈরি করা ট্রেনিং প্রোগ্রাম বেছে নিন বা নিজের রুটিন তৈরি করুন, যাতে পরের ওয়ার্কআউটে কী করবেন তা সবসময় জানা থাকে।

৫,০০০+ ব্যায়াম
ভিডিও ডেমোসহ ৫,০০০-এর বেশি ব্যায়াম দেখুন। মাংসপেশি বা যন্ত্রপাতি অনুযায়ী খুঁজুন, অথবা নিজের ব্যায়াম তৈরি করুন।

ঘড়ি থেকে ট্রেন করুন
আপনার Wear OS ঘড়ি থেকে ওয়ার্কআউট লগ করুন এবং দ্রুত ওয়ার্কআউট শুরু করতে Wear OS Tiles ব্যবহার করুন।

আপনার ট্রেনিং যুক্ত করুন
সম্পন্ন ওয়ার্কআউট Strava-তে শেয়ার করুন এবং Lyfta-কে সমর্থিত হেলথ ও ফিটনেস প্ল্যাটফর্মের সঙ্গে যুক্ত করুন।

LYFTA PREMIUM

Lyfta বিনামূল্যে ব্যবহার করা যায়। Premium-এ উন্নত ট্রেনিং অ্যানালিটিক্স, আনলিমিটেড রুটিন, অতিরিক্ত প্রোগ্রাম এবং প্রগ্রেস ট্র্যাক করার আরও টুল পাওয়া যায়।

পরিকল্পনা করে ট্রেন করুন। নিজের অগ্রগতি দেখুন। প্রতিটি ওয়ার্কআউটে আরও শক্তিশালী হন।

শর্তাবলি: https://lyfta.app/terms
গোপনীয়তা: https://lyfta.app/privacy