Deep Breathing Circle

El Cercle de Respiració Profunda t'ajuda a dominar les tècniques de respiració adequades a través de sessions guiades amb un bonic cercle animat que s'expandeix i es contrau per guiar els teus cicles d'inhalació i exhalació.

Les característiques inclouen múltiples patrons de respiració, des del ritme bàsic 4-4-4-4 fins a tècniques avançades com el 4-7-8 i la respiració en caixa. El cercle animat proporciona una guia visual suau, cosa que facilita el seguiment i el manteniment d'un temps constant. Les sessions van des de pauses ràpides d'1 minut per alleujar l'estrès fins a períodes de relaxació profunda més llargs de 20 minuts.

Fes un seguiment de la teva pràctica de respiració amb un historial detallat de sessions i estadístiques de progrés. L'aplicació inclou programes preestablerts per a diferents objectius: alleujament de l'estrès, millor son, millora de la concentració i augment d'energia. Cada tipus de sessió utilitza patrons de respiració amb suport científic que s'han demostrat que activen el sistema nerviós parasimpàtic i promouen la calma.

Personalitza la teva experiència amb velocitats de respiració ajustables, retroalimentació hàptica i preferències de mida de lletra. La interfície neta i sense distraccions et manté concentrat en la teva pràctica sense desordre. Assegura les teves sessions amb la protecció opcional de PIN de 4 dígits.

Totes les funcions funcionen completament fora de línia sense necessitat de registre. Les teves dades de respiració es mantenen privades i segures al teu dispositiu. Tant si ets nou en els exercicis de respiració com si vols aprofundir en la teva pràctica, el Cercle de Respiració Profunda et proporciona les eines que necessites per a un millor benestar a través de la respiració conscient.