BurnFit: Gym & Workout Tracker

Què vas aixecar l'última vegada? Què hauries d'entrenar avui? Quant pes hauries de fer servir?

BurnFit és un seguiment d'entrenaments i planificador de gimnàs que converteix cada registre d'entrenaments en el teu següent pas. Registra pesos, repeticions i sèries en uns 10 segons, revisa entrenaments anteriors, fes un seguiment de l'1RM i el volum d'entrenament, crea rutines, registra àpats i segueix el progrés corporal, tot en una sola aplicació de fitness.

El registre crea consistència. La consistència crea canvi.

▶ Els usuaris constants de BurnFit registren entrenaments durant una mitjana de 22,8 mesos
▶ Nomenada una de les "Millors aplicacions de fitness" de Forbes Health durant 5 anys consecutius
▶ Més de 2 milions d'usuaris a tot el món
▶ Més de 85 milions de registres d'entrenaments

NOVES FUNCIONS: RECOMANACIONS DIÀRIES AMB IA I ASSISTENT DE SÈRIES

Recomanacions diàries amb IA

Utilitza el teu historial d'entrenaments, l'1RM estimat i la recuperació del grup muscular per ajudar-te a decidir què entrenar avui.

• Veure un enfocament d'entrenament recomanat
• Comprovar el temps estimat, el recompte d'exercicis i les calories
• Obtenir informació d'IA sobre entrenaments i recuperacions recents
• Revisar els exercicis suggerits i començar immediatament

Assistent de sèries
Triar 5x5, Sèrie superior, Retrocés i altres estructures de sèries.

• Veure un pes principal recomanat
• Obtenir pesos i repeticions suggerits des de l'escalfament fins a les sèries de treball
• Aplicar l'estructura i ajustar-la en qualsevol moment

Dedicar menys temps a decidir. Dedicar més temps a entrenar.

REGISTRE RÀPID D'ENTRENAMENT EN UNS 10 SEGONS

• Registra el pes, les repeticions i les sèries ràpidament
• Consulta el teu entrenament anterior d'un cop d'ull
• Copia sèries i carrega registres anteriors
• Fes un seguiment dels escalfaments, exercicis amb pes corporal, dropsets i RPE
• Utilitza temporitzadors de descans i intervals

PROGRESSIÓ DE FORÇA I ANÀLISI D'1RM

• Fes un seguiment del pes, les repeticions, les sèries i el volum d'entrenament
• Segueix la progressió estimada d'1RM i força
• Gestiona la sobrecàrrega progressiva amb dades
• Revisa el volum, la fatiga i la recuperació del grup muscular
• Calcula el total dels Tres Grans de Sentadilla, Press de Banc i Pes Mort
• Consulta el progrés a llarg termini en gràfics

INFORME SETMANAL AMB IA I ANÀLISI PERSONALITZADA

• Revisa la freqüència, la durada, el volum i la consistència setmanals
• Analitza els canvis d'1RM i força
• Comprova la fatiga i la recuperació per grup muscular
• Revisa les dades d'entrenament i àpats junts
• Consulta què ha canviat i en què centrar-se a continuació

RUTINES D'ENTRENAMENT I PLANS D'ENTRENAMENT PERSONALITZATS

• Crea rutines per a qualsevol grup muscular
• Construeix Cos complet, superior/inferior, PPL, 3 dies, 4 dies i fraccions personalitzades
• Gestiona entrenaments al gimnàs, entrenaments a casa i cardio per separat
• Comparteix rutines o copia plans d'entrenament populars

ENTRENAMENTS I ÀPATS EN UNA SOLA APP

• Lent d'IA: Fes una foto per identificar aliments i analitzar la nutrició
• Text d'IA: Introdueix el que has menjat per crear un registre d'àpats ràpidament
• Fes un seguiment de calories, proteïnes, carbohidrats i greixos
• Compara la nutrició amb els entrenaments, el pes i la composició corporal

Per guanyar múscul, perdre pes o millorar els hàbits d'entrenament.

CALENDARI D'ENTRENAMENTS I DIARI DE FITNESS

• Revisa els dies d'entrenament i descans en un calendari
• Analitza la freqüència, la durada i el volum setmanals i mensuals
• Registra fins a 3 entrenaments al dia
• Fes un seguiment del pes corporal, el percentatge de greix corporal i la massa muscular
• Afegeix notes d'entrenament i cerca entrades anteriors

MÉS EINES D'ENTRENAMENT

• Guies d'exercicis GIF i cerca d'exercicis
• Escàner d'IA i informació pràctica sobre exercicis
• Compartició d'entrenaments amb amics i QnA global de fitness
• Còpia de seguretat i restauració per als teus registres
• Integració amb l'Apple Watch

PER A QUI ÉS BURNFIT?

• Principiants que busquen un seguiment d'entrenaments senzill
• Usuaris de gimnàs que volen un registre d'entrenament estructurat i un planificador de rutines
• Aixecadors que fan un seguiment de l'1RM, RPE, sobrecàrrega progressiva i volum
• Persones que entrenen per guanyar múscul, força o perdre pes
• Usuaris d'entrenament a casa i cardio que volen un sol diari de fitness

Deixa de confiar en la memòria. Construeix sobre el teu darrer entrenament.

BurnFit manté els entrenaments, les rutines, els àpats i el progrés connectats, de manera que cada sessió suma.

Política de privacitat
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Privacy-Policy-eed71734e43b4ad5a1a8bdab7e175e33?pvs=4

Condicions d'ús
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Terms-of-Use-0e6029ccf7fb4d8096f0269b3566f45b?pvs=4