Flexar Move Guide

Flexar Move Guide transforma la teva rutina d'estiraments amb targetes de postures pas a pas intuïtives i temporitzadors de compte enrere integrats. Tant si escalfes abans de fer exercici, refredes després d'un entrenament o fas una pausa per estirar al migdia, aquesta aplicació et guia a través de la forma i el moment adequats.

Cada sessió d'estiraments inclou il·lustracions clares de postures, instruccions detallades i temporitzadors personalitzables per ajudar-te a mantenir cada posició durant la durada òptima. Fes un seguiment del teu progrés diari de flexibilitat i crea hàbits d'estirament constants que millorin la teva mobilitat i redueixin la tensió muscular.

L'aplicació inclou rutines seleccionades per a diferents necessitats: energitzants matinals, alleujament per a treballadors d'oficina, recuperació posterior a l'entrenament i estiraments de relaxació abans d'anar a dormir. No cal una configuració complicada: només cal seleccionar la teva rutina i començar a moure't.

Perfecte per a principiants que aprenen la tècnica d'estirament adequada i per a professionals experimentats que volen una guia estructurada. Totes les dades es mantenen privades al teu dispositiu sense necessitat de registre.