Limber Step Guide

La Guia de passos Limber us guia a través de rutines d'estirament estructurades mitjançant targetes d'exercicis clares i un temporitzador de compte enrere integrat per a cada postura. Tant si esteu treballant la vostra flexibilitat matinal com si us relaxeu després d'un llarg dia, l'aplicació manté la vostra sessió organitzada i fàcil de seguir.

Cada rutina es divideix en targetes d'exercicis individuals que mostren el nom de l'estirament, el grup muscular objectiu i un temporitzador de compte enrere. Moveu-vos per les postures a un ritme constant amb transicions suaus de targetes que us mantenen concentrats en la forma en lloc de jugar amb els controls.

L'aplicació emmagatzema totes les vostres dades localment al vostre dispositiu: no cal cap compte ni connexió a Internet.

Personalitzeu l'experiència a través de la pantalla Configuració: trieu entre files compactes, targetes o vista de quadrícula per navegar per les rutines, activeu o desactiveu la retroalimentació hàptica i seleccioneu el vostre idioma de visualització preferit.

Les sessions de cos sencer cobreixen els principals grups musculars, com ara l'esquena, els malucs, els isquiotibials, les espatlles i els panxells. Cada estirament inclou una durada de retenció recomanada amb un compte enrere visible perquè sempre sàpigues quant de temps queda abans de passar a la següent postura.

La interfície utilitza icones SVG netes i un estil visual coherent dissenyat per a la llegibilitat. Una pantalla de presentació de màquina d'escriure us saluda en iniciar-vos, i els estats buits utilitzen una animació flotant per mantenir l'experiència polida fins i tot abans de començar a construir el vostre historial de rutina.