Supple Motion Flow és una aplicació d'estiraments guiats dissenyada per a qualsevol persona que vulgui desenvolupar un hàbit de flexibilitat diària sense el desordre de comptes, subscripcions o connexions a Internet.
Cada sessió està estructurada com una sèrie de targetes de postures. Cada targeta mostra instruccions visuals clares per a l'estirament juntament amb un temporitzador de compte enrere que avança automàticament al següent exercici quan expira. Avances per la rutina a un ritme constant sense necessitat de tocar res.
L'aplicació inclou rutines predefinides que cobreixen estiraments per despertar-se al matí, seqüències de relaxació al final del dia i sessions específiques per a zones comunes com els malucs, les espatlles i els isquiotibials. Tot funciona fora de línia. No surten dades del dispositiu.
La configuració et permet ajustar la mida de la lletra per adaptar-la a la teva comoditat de lectura i activar o desactivar la retroalimentació hàptica. La interfície admet temes clars, foscos i coincidents amb el sistema.
No hi ha registre, ni mur de pagament ni compte necessari. Obre l'aplicació i comença a moure't.
Rutines d'estiraments guiades amb targetes de postures i temporitzadors de compte enrere.
S'ha actualitzat el dia:
22 de set. 2026