PushUp: Screen Time & Fitness

Maximalizujte své fyzické zdraví, zbavte se závislosti na telefonu a obnovte svou produktivitu s PushUp: Screen Time & Fitness. Toto je dokonalý blokovač aplikací, omezovač času stráveného u obrazovky a sledovač cvičení s umělou inteligencí, který je navržen tak, aby vás vynutil digitální detox prostřednictvím cvičení s vlastní vahou a domácího cvičení.

🏆Ukončete doomscrolling, ovládněte čas strávený u obrazovky a soustředění
Jste uvězněni v nekonečné smyčce sociálních médií, TikTok Reels a YouTube Shorts? PushUp je striktní blokovač Reels & Shorts, jehož obejití vyžaduje fyzické úsilí. Na rozdíl od standardní aplikace pro soustředění používáme „fyzické tření“ k omezení času stráveného u obrazovky. Chcete-li odemknout rušivé aplikace, musíte provádět silový trénink a kalisteniku. Je to přední nástroj pro kontrolu času stráveného u obrazovky, který přeměňuje digitální chutě na růst svalů a úbytek tuku.

💪Váš osobní trenér s umělou inteligencí a počítadlo opakování
Naše pokročilé rozpoznávání cvičení s umělou inteligencí používá váš fotoaparát jako počítadlo opakování ke sledování formy v reálném čase. Ať už děláte kliky pro Instagram nebo dřepy pro TikTok, naše technologie fitness aplikací vám zajistí trénink celého těla. Přestaňte s bezduchým rolováním a začněte plnit své fitness cíle!

🚀Funkce pro digitální pohodu:
- Strict AppBlocker: Okamžitě blokuje aplikace, webové stránky a oznámení ze sociálních médií.
- Reels & Short Blocker: Zastavte nekonečné rolování. Zaměřte se na návykové aplikace, abyste si obnovili soustředění a duševní zdraví.
- Cvičení k odemčení: Nastavte si systém odměn za čas strávený u obrazovky. Chcete 5 minut prohlížení? Udělejte 15 kliků. Potřebujete 10 minut rolování? Držte 60sekundový plank na posílení středu těla.
- Omezovač a sledovač času stráveného u obrazovky: Nastavte si denní limity používání. Po stisknutí se aplikace zablokuje a musíte dokončit kardio nebo silová cvičení, abyste získali více minut.
- Focus Timer & Pomodoro: Použijte náš časovač produktivity a režim soustředění k udržení intenzivní práce. Odměňte svou rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem rychlou sadou cvičení v posilovně.
- Blokátor plánu: Nastavte si konkrétní hodiny „Bez telefonu“. Pomocí sledovače používání aplikace uvidíte, kolik času ušetříte.
- Vlastní tréninkový plán: Vyberte si z HIIT, tabata, burpees, jumping jacks, výpadů a sedů-lehů.
- Komplexní sledovač zdraví: Sledujte spálené kalorie, počet opakování a aktivní minuty spolu s vaší digitální pohodou a statistikami času stráveného u obrazovky.

📈Získejte zpět svůj čas, postavu a soustředění
Kliky: Čas u obrazovky a fitness je více než jen rodičovská kontrola pro dospělé; je to totální transformace životního stylu. Přidáním fyzického tření k digitálním rozptýlením snižujete používání telefonu a zároveň zvyšujete svůj metabolismus a vytrvalost.

- Porazte závislost na telefonu: Používejte blokátor aplikací ke studiu, abyste zůstali disciplinovaní a soustředění.
- Budujte svaly: Proměňte své zařízení ve virtuální posilovnu. Tisíce kliků, poklesů a dřepů vedou ke skutečné transformaci těla.
- Zvyšte produktivitu: Náš správce času u obrazovky zajišťuje, že strávíte méně času rozptýlením a více času sebezdokonalováním.
- Gamifikovaná kondice: Proměňte svou cestu k hubnutí ve hru, kde je odměnou váš oblíbený obsah.

🌟Nejlepší aplikace pro produktivitu a zdraví
V moři sledovačů návyků, aplikací pro čas strávený u obrazovky a záznamů z posilovny vyniká PushUp tím, že gamifikuje váš digitální detox. Je to perfektní motivátor k cvičení pro každého, kdo se potýká se závislostí na scrollování.

Ať už potřebujete blokátor sociálních médií, plánovač cvičení v posilovně nebo časovač soustředění, PushUp vám zajistí, že zůstanete ve formě a zároveň ve spojení.

Stáhněte si PushUp: Čas u obrazovky a kondice ještě dnes. Jediný způsob, jak scrollovat, je potit se!

Application Service API
Tato aplikace používá API služby přístupnosti k detekci a blokování aplikací vybraných uživatelem. Neshromažďujeme osobní údaje, všechna data zůstávají ve vašem telefonu.