Deep Breathing Circle

Kruh hlubokého dýchání vám pomůže zvládnout správné dýchací techniky prostřednictvím lekcí s krásným animovaným kruhem, který se roztahuje a smršťuje a vede vaše nádechové a výdechové cykly.

Funkce zahrnují několik dýchacích vzorců od základního rytmu 4-4-4-4 až po pokročilé techniky, jako je 4-7-8 a dýchání do krabice. Animovaný kruh poskytuje plynulé vizuální vedení, takže je snadné sledovat a udržovat konzistentní načasování. Lekce sahají od rychlých 1minutových přestávek na uvolnění stresu až po delší 20minutové periody hluboké relaxace.

Sledujte svou dechovou praxi pomocí podrobné historie lekcí a statistik pokroku. Aplikace obsahuje přednastavené programy pro různé cíle – uvolnění stresu, lepší spánek, zlepšení soustředění a zvýšení energie. Každý typ lekce využívá vědecky podložené dýchací vzorce, o nichž se prokázalo, že aktivují parasympatický nervový systém a podporují klid.

Přizpůsobte si zážitek pomocí nastavitelných rychlostí dýchání, haptické zpětné vazby a preferencí velikosti písma. Čisté rozhraní bez rušivých vlivů vám umožní soustředit se na vaši praxi bez nepořádku. Zabezpečte své lekce volitelnou 4místnou ochranou PINem.

Všechny funkce fungují kompletně offline bez nutnosti registrace. Vaše data o dýchání zůstávají soukromá a zabezpečená ve vašem zařízení. Ať už s dechovými cvičeními začínáte, nebo chcete svou praxi prohloubit, Deep Breathing Circle vám poskytne nástroje, které potřebujete pro lepší pohodu prostřednictvím vědomého dýchání.