Rehabilitacja Treningowa

Vaše cesta ke zdravějšímu, silnějšímu a bezbolestnému tělu začíná zde.

Aplikace Rehabilitační trénink kombinuje vědecky vyvinutý rehabilitační proces s personalizovaným tréninkovým plánem, který vám pomůže znovu získat mobilitu, posílit tělo a snížit bolest – krok za krokem, na základě vašeho pokroku a výsledků.

Najdete zde programy navržené tak, aby postupně obnovily zdravé pohybové vzorce, zlepšily motorickou kontrolu a zvýšily sílu.

Každý krok je navržen tak, aby:

Snížil bolest, zlepšil mobilitu a stabilitu, posílil klíčové svalové skupiny a vybudoval trvalou kondici a sebevědomí v pohybu.

Aplikace obsahuje tréninkový kalendář, který slouží jako váš osobní plánovač, když vám přiřadím tréninky. Kliknutím na trénink daného dne se dostanete přímo k prvnímu cviku v programu.

Tímto způsobem přesně víte, co a kdy dělat – žádný zmatek, dohady ani ztráta motivace.

Každý cvik obsahuje fotografii a video, abyste si mohli zdokonalit techniku ​​pohybu a vyhnout se chybám. Během tréninku můžete používat:

- časovač tréninku
- rekordní série
- opakování, váhy a čas
- sledování pokroku v reálném čase.

Aplikace automaticky zaznamenává vaše výsledky, což vám umožňuje přesně vyhodnotit váš pokrok.

Na základě těchto informací program upravuje další kroky, abyste mohli systematicky posilovat své tělo, zlepšovat držení těla a snižovat bolest, místo abyste se k ní vraceli.

Aplikace se integruje s Apple Health, což vám umožňuje sledovat vaše kroky a spálené kalorie a poskytuje vám tak kompletní přehled o vaší aktivitě a kondici.

Začněte svůj rehabilitační trénink s aplikací Rehabilitation Training a pocítíte rozdíl už za pár týdnů.