Younger: Body Age&Health Coach

Younger je váš zdravotní kouč s využitím umělé inteligence pro data z Apple Watch a Apple Health.

S vaším svolením Younger shromažďuje tělesné signály z Apple Watch a Apple Health spolu s vašimi denními záznamy o jídle, všímavosti, náladě a návycích. Rozptýlená zdravotní data převádí do čtyř jasných skóre, odhadu tělesného věku a praktických denních úkolů, které vám pomohou porozumět vašemu tělu a v průběhu času si budovat lepší rutiny.

Younger propojuje výživu, kondici, spánek a regeneraci a všímavost v jednom denním zobrazení. Podívejte se, jak si vaše tělo vede, co může dnes ovlivňovat vaše zdraví a které návyky vám mohou v průběhu času pomoci se zlepšit.

PROČ YOUNGER?

• Propojte data o zdraví a aktivitě prostřednictvím Health Connect

• Pochopte své zdraví prostřednictvím skóre výživy, kondice, spánku a regenerace a všímavosti

• Sledujte tělesný věk na základě vašich aktuálních zdravotních vzorců

• Pochopte vztah mezi tréninkem, únavou, kondicí a regenerací

• Získejte vysvětlení a další kroky s využitím umělé inteligence od Healo

• Plňte denní úkoly navržené na základě vašich dostupných zdravotních dat

• Prozkoumejte výživu, aktivitu, spánek, regeneraci, náladu, stres, tělesné signály, informace o cyklu, poznámky, připomenutí a odměny na jednom místě

FUNKCE

• Health Connect

Synchronizujte data o zdraví a aktivitě, jako je tepová frekvence, HRV, spánek, kroky, tréninky, VO₂ Max, dechová frekvence a další, v závislosti na datech dostupných z vašich připojených aplikací a zařízení.

• Čtyři denní skóre zdraví

Pochopte své každodenní zdraví prostřednictvím čtyř propojených skóre: Výživa, Kondice, Spánek a regenerace a Všímavost.

• Tělesný věk

Porovnejte svůj tělesný věk se skutečným věkem, sledujte, jak se v průběhu času mění, a podívejte se na faktory zdraví a životního stylu, které ho mohou ovlivňovat.

• Healo AI Companion

Mluvte s Healo, vaším zdravotním společníkem s umělou inteligencí. Získejte vysvětlení na základě zdravotních informací dostupných v aplikaci Younger, ptejte se na své jídlo, trénink, spánek, náladu, stres a tělesný věk a získejte jasné další kroky pro váš den.

• Výživa

Foťte jídlo, odhadujte kalorie a makra, zaznamenávejte jídla a procházejte nutriční údaje. Sledujte kalorie, bílkoviny, sacharidy, tuky, vlákninu, vitamíny a minerály – a lépe pochopte, jak vaše volba potravin podporuje vaše cíle.

• Kondice a tréninková zátěž

Procházejte kroky, tréninky, intenzitu cvičení, tepovou frekvenci a zdravotní trendy na jednom místě.

Tréninková zátěž vám pomáhá pochopit nedávnou únavu, dlouhodobou kondici a tréninkovou rovnováhu, abyste se mohli informovaněji rozhodovat o tréninku, lehčí aktivitě a regeneraci.

• Spánek a regenerace

Procházejte délku spánku, kvalitu spánku, fáze spánku, HRV, klidovou tepovou frekvenci, regenerační spánek a spánkovou banku, abyste lépe pochopili svou regeneraci a to, jak spánek souvisí s vaším každodenním zdravím.

• Všímavost a stres

Zaznamenávejte si svou náladu, emoce a sledujte všímavé návyky v průběhu času. Prozkoumejte emoční vzorce spolu s poznatky o stresu založenými na HRV, pokud jsou k dispozici.

• Úkoly a postřehy

Získejte personalizované zdravotní úkoly, připomenutí, zprávy a povzbuzení, které vám pomohou cítit se zdravými návyky lépe zvládnutelnými a udržitelnými.

Younger vám pomůže pochopit, co vám říká vaše tělo, jak vaše návyky souvisejí a jak se vaše zdraví v průběhu času mění.

Younger je určen pro obecnou pohodu a budování návyků, nikoli pro lékařskou diagnózu nebo léčbu.

Stáhněte si Younger a začněte vidět své celkové zdraví jasněji.

Zásady ochrany osobních údajů: http://doc.hea-ai.com/privacy-policy.html
Podmínky použití: http://doc.hea-ai.com/terms.html