Sleep Monitor: Sledování Spánk

Jak jsi včera spal? 🌛

Monitor spánku vám pomůže sledovat a zaznamenávat podrobnosti spánkového cyklu. Monitor spánku má také inteligentní budík, který vám připomene, abyste spali brzy v noci a ráno vás jemně probudili. Monitor spánku navíc poskytuje relaxační hudbu, která vám pomůže lépe spát.

Klíčové vlastnosti:
📊- Nové: Trendy spánku
Zlepšete kvalitu spánku a rozvíjejte lepší spánkové návyky pomocí týdenních a měsíčních statistik údajů.

🎙- Záznam zvuků
Monitor spánku zaznamená zvuky chrápání, mluvení snů nebo skřípání zubů vydávané během spánku, poslouchejte je a další ráno o spánku zjistíte více! Pro zábavu!

💤- Označit spánkové návyky
Pokud před spánkem pijete, jíte, cvičíte, máte patologické stavy nebo máte depresivní emoce, podívejte se, jak mohou tyto spánkové návyky ovlivnit váš spánek.

📲- Sledování spánkových cyklů
Pražce budou mít během noci 4 nebo 5 spánkových cyklů. Pražce obvykle projdou v jednom spánkovém cyklu čtyřmi fázemi spánku: Non-REM 1 (mezi bděním a spánkem), Non-REM 2 (lehký spánek), Non-REM 3 (hluboký spánek) a REM (Rapid Eye Movement, když většina snů se stane) spánek. Tyto fáze postupují cyklicky od 1 do REM, pak začínají znovu fází 1.

Monitor spánku používá k měření pohybů těla a změn okolního hluku senzory mikrofonu i akcelerátoru a poté vám pomůže rozpoznat fáze spánku.
Monitor spánku je obzvláště užitečný pro ty, kteří chtějí způsob, jak zkontrolovat, jaký je jejich spánek, a nechtějí investovat do příslušenství, jako je inteligentní pásmo nebo chytré hodinky.

⏰ - Inteligentní budík
Nastavit budík na ranní probuzení nebo zdřímnutí nebo nastavit připomenutí před spaním.

🎵- Uklidňující ukolébavky
Poslechněte si vysoce kvalitní relaxační hudbu, abyste uklidnili závodní mysl před spánkem. Rychle usněte s různými druhy zvuků spánku.

✍ - Poznámky ke spánku
Dělejte si krátké poznámky ke spánku. Zapište si, co chcete, abyste na ně nikdy nezapomněli.

👩‍❤️‍💋‍👩 Cílová skupina
- Lidé, kteří trpí nespavostí, poruchou spánku, pro kterou jsou typické potíže s usínáním a / nebo spánkem.
- Lidé, kteří chtějí provést autodiagnostiku, zda existují známky špatné kvality spánku.
- Lidé, kterým záleží na kvalitě spánku

📲 Požadavky na práci s aplikacemi
√ Umístěte telefon Android poblíž polštáře nebo postele
√ Spěte sami, abyste eliminovali rušení
√ Ujistěte se, že je baterie dostatečně nabitá

📝 O ukládání záznamů o spánku
Uživatelé bezplatné verze mohou do telefonu uložit posledních 7 záznamů o spánku; Uživatelé verze Pro mohou uložit až 30 nejnovějších záznamů o spánku na straně aplikace a zálohovat všechny záznamy historie na cloudové úložiště.

🔐 Užijte si Sleep Monitor Pro
√ Přizpůsobte faktory spánku
√ Stahujte zvukové nahrávky
√ Uložte 30 a zálohujte všechny záznamy o spánku
√ Odemkněte veškerou hudbu ke spánku, poznámky ke spánku, trendy spánku
√ Žádné reklamy

❤️ Časté dotazy
http://sleep.emobistudio.com/faq/index.html

Ujistěte se, že vaše ložnice je tichá, tmavá, chladná. Před spánkem se cítíte uvolněně.
Doufám, že spíte jako dítě!