Flexara: Daily Stretch Timer

Proměňte své každodenní cvičení flexibility s Flexarou, komplexním strečinkovým společníkem určeným pro všechny úrovně fyzické zdatnosti. Ať už jste začátečník, který chce zlepšit základní flexibilitu, nebo zkušený cvičenec, který si udržuje svou rutinu, Flexara poskytuje strukturované vedení v každém kroku.

Mezi funkce patří přizpůsobitelné protahovací rutiny zaměřené na různé svalové skupiny – záda, ramena, nohy, krk a celé tělo. Každá rutina je dodávána s podrobnými kartami krok za krokem, které ukazují správnou formu a techniku, doplněnými nastavitelnými odpočítávacími časovači, které vám pomohou udržet každou pozici po optimální dobu.

Aplikace nabízí ranní protahování pro nabití energie během dne, rutiny pro přestávky v kanceláři pro boj se ztuhlostí související se stolem a večerní relaxační sekvence, které vám pomohou relaxovat. Sledujte svou konzistenci pomocí vestavěného monitorování pokroku, které ukazuje vaše protahovací návyky a zlepšení v průběhu času.