Fitia: Calorie Counter & Diet

🔥 Η #1 εφαρμογή παρακολούθησης διατροφής. Την εμπιστεύονται πάνω από 10 εκατομμύρια χρήστες και έχει βαθμολογία 4,9/5,0 αστέρια

Ορίστε τον στόχο σας — χάστε λίπος, χτίστε μυς ή διατηρήστε τον — και η Fitia υπολογίζει αμέσως τις θερμίδες και τα μακροθρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα σας και στη συνέχεια σας δίνει όλα όσα χρειάζεστε για να τα πετυχαίνετε κάθε μέρα χωρίς να χρειάζεται να κάνετε εικασίες.

Καταγράψτε το φαγητό σας σε δευτερόλεπτα, με όποιον τρόπο θέλετε

- Τραβήξτε μια φωτογραφία του πιάτου σας και αφήστε τον σαρωτή τροφίμων με τεχνητή νοημοσύνη να κάνει τη δουλειά
- Σαρώστε έναν γραμμωτό κώδικα για άμεσες, ακριβείς πληροφορίες διατροφής
- Απλώς πείτε τι φάγατε και η φωνητική καταγραφή το μετατρέπει σε ένα γεύμα που παρακολουθείται
- Ή αναζητήστε στην επαληθευμένη βάση δεδομένων μας με εκατομμύρια τρόφιμα

Πλήρης παρακολούθηση διατροφής, όχι απλώς ένας μετρητής θερμίδων

- Θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά: πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπος, φυτικές ίνες και νερό σε ένα μέρος
- Μικροθρεπτικά συστατικά: βιταμίνες και μέταλλα που μετρώνται σε σχέση με τις καθημερινές σας ανάγκες
- Θρεπτικά συστατικά προς περιορισμό: κορεσμένα λιπαρά, trans λιπαρά, προστιθέμενη ζάχαρη και νάτριο

Εξερευνήστε σε βάθος από οποιονδήποτε άλλο ιχνηλάτη

- Ποιότητα τροφίμων: δείτε πόσο μέρος της ημέρας σας προέρχεται από μη επεξεργασμένα, επεξεργασμένα και υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα
- Μια καθημερινή βαθμολογία διατροφής που αξιολογεί την ημέρα σας και εξηγεί πώς να τη βελτιώσετε

Ο δικός σας σύμβουλος διατροφής
Ρωτήστε τον Fitia Coach οτιδήποτε, όπως "Πώς φαίνεται το πρωινό μου;" και λάβετε άμεσα σχόλια, όπως διαιτολόγος, για τα γεύματά σας. μακροεντολές και συνήθειες. Μαθαίνει τους στόχους σας και σας βοηθά να προσαρμόζεστε καθώς προχωράτε.

Ευέλικτο για κάθε δίαιτα
Όποια και αν είναι η προσέγγισή σας, η Fitia προσαρμόζεται σε αυτήν — κετογονική, χαμηλή σε υδατάνθρακες, χαμηλή σε λιπαρά ή υψηλή σε πρωτεΐνες. Ορίστε την κατανομή μακροεντολών σας και οι στόχοι και το πρόγραμμα γευμάτων σας προσαρμόζονται ώστε να ταιριάζουν.

Συνταγές που ταιριάζουν στις μακροεντολές σας
Περιηγηθείτε σε χιλιάδες υγιεινές συνταγές με πλήρεις πληροφορίες διατροφής και χρόνους μαγειρέματος ή δημιουργήστε μια εξατομικευμένη συνταγή βασισμένη στους στόχους σας και σε ό,τι έχετε διαθέσιμο. Προσθέστε οποιοδήποτε γεύμα στην ημέρα σας με ένα πάτημα.

Πρόγραμμα γευμάτων και λίστες αγορών σχεδιασμένες για εσάς
Αποκτήστε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα γευμάτων που ταιριάζει με τους στόχους και τις προτιμήσεις σας για φαγητό και, στη συνέχεια, μετατρέψτε το σε μια έτοιμη λίστα αγορών, ώστε τα ψώνια να γίνονται με ένα ταξίδι. Ανταλλάξτε οτιδήποτε δεν σας αρέσει και το πρόγραμμα θα εξισορροπηθεί αυτόματα.

Διαλειμματική νηστεία απλή
Επιλέξτε το πρωτόκολλό σας και ορίστε το παράθυρο φαγητού σας. Το Fitia παρακολουθεί τις περιόδους νηστείας και φαγητού σας παράλληλα με τις θερμίδες και τα μακροθρεπτικά συστατικά σας, έτσι ώστε το πότε τρώτε να λειτουργεί παράλληλα με αυτό που τρώτε.

Δείτε την πρόοδό σας να αθροίζεται

- Παρακολουθήστε το βάρος σας και παρακολουθήστε την τάση να κινείται προς τον στόχο σας
- Δείτε τον εκτιμώμενο χρόνο για να φτάσετε στον στόχο σας
- Αποθηκεύστε φωτογραφίες προόδου για να καταγράψετε την αλλαγή που δεν δείχνει η ζυγαριά
- Δημιουργήστε ορμή με καθημερινές σειρές που σας διατηρούν συνεπείς

Τα πάντα στην αρχική σας οθόνη
Προσθέστε widgets για θερμίδες, φυτικές ίνες, βήματα, ύπνο, νερό και τη σειρά σας, ώστε οι στόχοι σας να βρίσκονται πάντα με μια ματιά μακριά.

Συνδέεται με τις αγαπημένες σας εφαρμογές
Συγχρονίστε μέσω του Apple Health ή του Health Connect για να μεταφέρετε τα βήματα, τις προπονήσεις και τον ύπνο σας στο Fitia από εφαρμογές όπως το Apple Watch, το Fitbit, το Garmin, το Strava και το Samsung Health. Οι στόχοι σας προσαρμόζονται στο πόσο δραστήριοι είστε, επομένως όσο περισσότερο κινείστε, τόσο περισσότερο μπορείτε να φάτε.

Fitia Social
Γίνετε μέλος του Fitia Social για να συνδεθείτε με άλλους που κυνηγούν τους ίδιους στόχους, να μοιραστείτε τις νίκες σας και να παραμείνετε υπεύθυνοι. Η επίτευξη των στόχων σας είναι ευκολότερη όταν δεν το κάνετε μόνοι σας.

Δημιουργημένο για πραγματικούς στόχους

- Χάστε λίπος με σταθερό, βιώσιμο ρυθμό
- Χτίστε μυς με τους σωστούς στόχους πρωτεΐνης και θερμίδων
- Διατηρήστε το βάρος σας και κλειδώστε συνήθειες που διαρκούν

Ακρίβεια που μπορείτε να εμπιστευτείτε
Δημιουργήσαμε τη δική μας βάση δεδομένων τροφίμων από την αρχή και κάθε καταχώρηση επαληθεύεται από διατροφολόγους — ποτέ δεν δημιουργείται από χρήστες, ποτέ δεν συγκεντρώνεται από το πλήθος. Με περισσότερα από 5 εκατομμύρια επαληθευμένα τρόφιμα, είναι η μεγαλύτερη επαληθευμένη βάση δεδομένων τροφίμων οπουδήποτε, επομένως οι αριθμοί που παρακολουθείτε είναι αριθμοί που μπορείτε πραγματικά να εμπιστευτείτε.

Οι στόχοι σας είναι προσωπικοί. Το σχέδιό σας πρέπει να είναι επίσης. Κατεβάστε το Fitia σήμερα.

Έχετε κάποια ερώτηση; Επικοινωνήστε μαζί μας στη διεύθυνση support@fitia.app

Όροι και Προϋποθέσεις
https://fitia.app/en/terms-of-service/
Πολιτική Απορρήτου
https://fitia.app/en/privacy-policy/

ML-L-EN-US1.0