PushUp: Screen Time & Fitness

Maximiza tu salud física, supera la adicción al móvil y recupera tu productividad con PushUp: Tiempo en Pantalla y Fitness. Esta es la aplicación definitiva todo en uno: bloqueador de apps, limitador de tiempo en pantalla y monitor de entrenamiento con IA, diseñada para forzar una desintoxicación digital mediante ejercicios con peso corporal y entrenamientos en casa.

🏆Acaba con el desplazamiento compulsivo, controla tu tiempo en pantalla y concéntrate
¿Estás atrapado en un bucle interminable de redes sociales, TikTok Reels y YouTube Shorts? PushUp bloquea Reels y Shorts de forma estricta y requiere esfuerzo físico para desbloquearlos. A diferencia de las apps estándar para mantener la concentración, utilizamos la "fricción física" para limitar el tiempo en pantalla. Para desbloquear apps que te distraen, debes realizar entrenamiento de fuerza y ​​calistenia. Es la herramienta líder para controlar el tiempo en pantalla que transforma los antojos digitales en crecimiento muscular y pérdida de grasa.

💪Tu entrenador personal con IA y contador de repeticiones
Nuestro avanzado sistema de reconocimiento de ejercicios con IA utiliza tu cámara como contador de repeticiones para monitorizar la técnica en tiempo real. Ya sea que hagas flexiones para Instagram o sentadillas para TikTok, la tecnología de nuestra app de fitness te garantiza un entrenamiento completo. ¡Deja de perder el tiempo en la pantalla y empieza a alcanzar tus objetivos de fitness!

🚀Funciones para el bienestar digital:
- Bloqueador estricto de apps: Bloquea al instante apps, sitios web y notificaciones de redes sociales.

- Bloqueador de Reels y Shorts: Acaba con el desplazamiento infinito. Bloquea las apps adictivas para recuperar la concentración y la salud mental.

- Ejercicio para desbloquear: Establece un sistema de recompensas por tiempo de pantalla. ¿Quieres 5 minutos de navegación? Haz 15 flexiones. ¿Necesitas 10 minutos de desplazamiento? Mantén una plancha de 60 segundos para fortalecer el abdomen.

- Limitador y monitor de tiempo de pantalla: Establece límites de uso diarios. Una vez alcanzados, se bloquea la app y debes completar ejercicios cardiovasculares o de fuerza para ganar más minutos.

- Temporizador de concentración y Pomodoro: Usa nuestro temporizador de productividad y el modo de concentración para mantenerte concentrado en el trabajo. Recompensa tu equilibrio entre vida laboral y personal con una rutina rápida de gimnasio.

- Bloqueador de horarios: Establece horas específicas sin usar el teléfono. Usa el monitor de uso de la app para ver cuánto tiempo ahorras.

- Rutina de entrenamiento personalizada: Elige entre HIIT, Tabata, burpees, saltos, zancadas y abdominales.

- Monitor de salud completo: Controla las calorías quemadas, las repeticiones y los minutos de actividad, además de tus estadísticas de bienestar digital y tiempo frente a la pantalla.

📈Recupera tu tiempo, tu físico y tu concentración
PushUp: Tiempo en pantalla y fitness es más que un control parental para adultos; es una transformación total del estilo de vida. Al añadir fricción física a las distracciones digitales, reduces el uso del teléfono a la vez que aumentas tu metabolismo y resistencia.

- Combate la adicción al teléfono: Usa el bloqueador de apps para estudiar y mantener la disciplina y la concentración.

- Desarrolla músculo: Convierte tu dispositivo en un gimnasio virtual. Miles de flexiones, fondos y sentadillas te llevarán a una transformación corporal real.
- Aumenta tu productividad: Nuestro gestor de tiempo de pantalla te ayuda a dedicar menos tiempo a las distracciones y más tiempo a tu desarrollo personal.

- Fitness gamificado: Convierte tu proceso de pérdida de peso en un juego donde el premio es tu contenido favorito.

🌟La app definitiva de productividad y salud
En un mar de rastreadores de hábitos, apps de control de tiempo de pantalla y registros de gimnasio, PushUp destaca por gamificar tu desintoxicación digital. Es la motivación perfecta para entrenar si luchas contra la adicción a las redes sociales.

Ya sea que necesites un bloqueador de redes sociales, un planificador de entrenamiento o un temporizador de concentración, PushUp te ayuda a mantenerte en forma mientras te mantienes conectado.

Descarga PushUp: Tiempo de Pantalla y Fitness hoy mismo. ¡La única forma de superar la adicción a las redes sociales es sudando!

API del Servicio de Accesibilidad
Esta app utiliza la API del Servicio de Accesibilidad para detectar y bloquear las aplicaciones seleccionadas por el usuario. No recopilamos información personal; todos los datos permanecen en tu teléfono.