Calm - Sleep, Meditate, Relax

Calm on une, meditatsiooni ja lõõgastuse rakendus nr 1. Leia ärevuse ja stressi leevendamist ning paremat und hingamisharjutuste, unehelite, sügava une muusika ja unetuse, algajate meditatsiooni ja muu jaoks mõeldud tähelepanelikkuse programmide abil. Rakenduse on alla laadinud 180 miljonit inimest üle maailma.

Jää kiiremini magama unejuttudega – need on täiskasvanutele mõeldud unejutud, mida jutustavad Matthew McConaughey, Stephen Fry, P!nk, Bob Ross ja teised. Ainult Calmis.
Halla stressi, leevenda ärevust, paranda oma unetsüklit ja suuna oma tähelepanu ümber. Olenemata sellest, kas sul on aega 3 minutit või 3 tundi, Calm tuleb sinuga vastamisi seal, kus sa oled.

Aasta Apple'i rakendus. Apple'i toimetajate valik. Maailma õnnelikum rakendus (Center for Humane Technology). Üle 3 miljoni viietärni arvustuse. Soovitavad tipppsühholoogid, terapeudid ja vaimse tervise eksperdid.

UNELOOD — AINULT RAHULIKU OLUKORRAL
*Sukeldu Matthew McConaughey imelisse paika — unenäoline teekond läbi universumi saladuste
*Reisi läbi Provence'i küla koos meisterjutuvestja Stephen Fryga Blue Goldis
*Jää magama armastatud maalikunstniku Bob Rossi rahustavate pintslitõmmete saatel teoses Happy Little Zzzs
*Võitle unetusega enam kui 100 eksklusiivse uneloo abil, uut sisu lisandub iga kuu

MEDITATSIOON JA TÄHELEPANU
*Algajate meditatsioonist edasijõudnute praktikani — juhendatud sessioonid igale kogemustasemele
*Igapäevane rahu Tamara Levittiga, igapäevane Jay Jay Shettyga, igapäevane reis Jeff Warreniga
*Tähelepanelikkuse teemad: sügav uni, ärevuse leevendamine, stressi leevendamine, keskendumine, harjumustest vabanemine, enesehooldus, isiklik areng ja palju muud
*7- ja 21-päevased tähelepanelikkuse programmid püsiva praktika loomiseks

ÄREVUSE LEEVENDAMINE JA LÕÕGASTUS
*Hingamisharjutused ja hingamistöö ärevuse, stressi ja unetuse leevendamiseks
*Kahepoolne stimuleeriv muusika ja kahepoolne muusika närvisüsteemi reguleerimiseks ja somaatilisteks funktsioonideks Lõõgastus
*Juhendatud hingamisharjutused stressi ja ärevuse leevendamiseks ning sügavaks rahustamiseks
*Stressi juhtimine ja enesetervendamine Dailies'i kaudu: sotsiaalse ärevuse, isikliku kasvu ja meeleolu tasakaalu programmid
*Teadlik liikumine ja venitamine Daily Move'iga

UNEHELID, MUUSIKA JA HELIMAASTIKUD
*Rahustav muusika, loodushelid ja uneheled: ookeanilained, tugev vihm, lõke ja palju muud
*Eksklusiivne keskendumis- ja unemuusika tippartistidelt, uuendatakse igal nädalal
*Täielikud helimaastikud ja uneheled, mis aitavad teil lõõgastuda, mediteerida ja rahulikult magada

LISAKS
*Daily Streaks & Mindful Minutes – emotsioonide ja vaimse tervise jälgija
*Wear OS rakendus paanidega hingamisharjutuste kiireks alustamiseks
*Enesehooldus: unesisu ja teadveloleku programmid, mis aitavad teil lõõgastuda ja saavutada voolavuse seisundi

Vaimne tervis on tervis. Rahu on mõeldud kõigile, kes soovivad parandada oma und, hallata stressi ja tegeleda igapäevase ärevusega. Meditatsiooni algaja või kogenud ekspert – leia oma rahu.

Hinga sügavalt sisse ja leia oma rahu.

Calmi saab tasuta alla laadida ja kasutada. Reklaame pole kunagi ning mõned programmid ja funktsioonid on igavesti tasuta. Osa sisust on saadaval ainult valikulise tasulise tellimuse kaudu. Kui otsustate tellimuse esitada, debiteeritakse makse teie Google'i kontolt ostu kinnitamisel. Vaadake kindlasti meie Wear OS-i rakendust, kus on paanid hingamisharjutuste kiireks alustamiseks ja komplikatsioonid, mis aitavad teil meditatsioone jälgida.