Flexiva

Muutke oma paindlikkust samm-sammult venitusharjutustega, mis on loodud igale tasemele. Iga rutiin sisaldab detailseid poosikaarte visuaalsete juhiste ja kohandatavate taimeritega, mis aitavad teil optimaalse kasu saamiseks venitusi hoida.

Looge isikupärastatud venitusjärjestusi või valige eelnevalt koostatud rutiinide hulgast, mis on suunatud erinevatele lihasgruppidele ja painduvuse eesmärkidele. Intuitiivne kaardipõhine liides muudab jälgimise lihtsaks, samas kui haptiline tagasiside aitab teil oma harjutusele keskenduda.

Ideaalne hommikusteks soojendusharjutusteks, treeningujärgseteks jahtumisharjutusteks või spetsiaalseteks painduvustreeninguteks. Jälgige oma edusamme sisseehitatud treeningute logi abil ja suurendage venituste kestust järk-järgult, kui paranete.

Funktsioonide hulka kuuluvad mitu temaatilist liidest, reguleeritavad taimerisätted ja ulatuslikud pooside teegid, mis hõlmavad kõike alates põhilistest venitusharjutustest kuni edasijõudnute painduvusharjutusteni.

Olenemata sellest, kas olete algaja, kes soovib liikuvust parandada, või sportlane, kes säilitab oma tipptasemel painduvuse, pakub see rakendus struktuuri ja juhiseid tõhusaks venitusharjutuseks.