Lyfta: Treeningpäevik

Liitu enam kui 7 miljoni inimesega, kes saavad Lyfta abil juba tugevamaks.

Lyfta on tasuta treeningpäevik ja jõusaaliplaneerija, mis aitab sul paremini treenida, järjepidev olla ja oma arengut selgelt jälgida.


LOGI IGA TREENING
Sisesta seeriad, kordused, raskus, RPE ja märkmed mõne sekundiga. Vaata kohe, mida eelmisel korral tegid.

• Kiire ja lihtne treeningute logimine
• Täielik treeninguajalugu
• Isiklike rekordite automaatne jälgimine
• Jõu, treeningmahu ja kehakaalu areng
• Soojendusseeriad, drop set'id, suutlikkuseni seeriad ja supersarjad
• Puhkuse taimer ja treeninguteavitused

VAATA OMA ARENGUT
Jälgi jõudu, treeningmahu, lihasgruppe, kehamõõte ja pikaajalist arengut selgete graafikute ja statistika abil.

TREENI PLAANI JÄRGI
Vali valmis treeningkava või loo enda rutiinid, et teaksid alati, milline treening järgmisena tuleb.

5 000+ HARJUTUST
Avasta üle 5 000 videonäidetega harjutuse. Otsi lihasgrupi või varustuse järgi või loo oma harjutusi.

TREENI KELLA KAUDU
Logi treeninguid oma Wear OS kellast ja kasuta Wear OS Tilesi, et treening kiiremini alustada.

ÜHENDA OMA TREENINGUD
Jaga lõpetatud treeninguid Stravasse ja ühenda Lyfta toetatud tervise- ja treeninguplatvormidega.

LYFTA PREMIUM

Lyftat saab kasutada tasuta. Premium avab täiustatud treeninganalüüsi, piiramatud rutiinid, lisaprogrammid ja rohkem tööriistu arengu jälgimiseks.

Treeni plaani järgi. Jälgi oma arengut. Saa iga treeninguga tugevamaks.

Tingimused: https://lyfta.app/terms
Privaatsus: https://lyfta.app/privacy