Daily Flex Steps

Daily Flex Steps on juhendatud venitusrakendus, mis on üles ehitatud ideele, et painduvustreening peaks olema lihtne, struktureeritud ja segajatevaba.

Iga treening on jagatud individuaalseteks harjutuskaartideks, mis juhendavad sind läbi täieliku rutiini algusest lõpuni. Igal venitusharjutusel on oma taimer, nii et tead alati täpselt, kui kaua asendit hoida. Pole vaja arvata ega kella vaatamiseks peatuda – liigu lihtsalt oma treeningul edasi ja lase rakendusel sammu pidada.

Rutiin hõlmab peamisi lihasgruppe ja on korraldatud nii, et see voolaks loomulikult ühest asendist teise. Kaartidel kuvatakse selged kirjalikud juhised koos visuaalsete vihjetega, hoides sinu vormi kontrolli all ilma, et peaksid järjestusi eelnevalt meelde jätma.

Sisseehitatud PIN-lukk hoiab sinu treeninguandmed jagatud seadmetes privaatsena. Saad kohandada kuvamiseelistusi – kompaktsed read, kaardivaade või ruudustiku paigutus – vastavalt sellele, kuidas sulle meeldib oma venitusajalugu sirvida. Sorteerimisvalikud võimaldavad sul varasemaid treeninguid kuupäeva, nime või prioriteedi järgi korraldada.

Esimesel käivitamisel katab lühike sissejuhatav ekraan põhitõed, et saaksid kohe alustada. Kõik salvestatakse sinu seadmesse. Kontot pole vaja luua, andmeid ei saadeta kuhugi ja rakendus töötab täielikult võrguühenduseta.

Olenemata sellest, kas venitad hommikul enne tööd või lõõgastud õhtul, pakub Daily Flex Steps sulle järjepideva ja hõõrdumisevaba rutiini, mida iga päev järgida.