Bulkly: Gain Weight App

Nahikoa jateko, pisua irabazteko edo giharrak eraikitzeko arazoak dituzu? Bulkly pisua irabazteko aplikazio bat da, modu koherenteagoan jaten eta zure gorputzaren bolumenarekin jarraitzeko diseinatua.

Gose gutxi baduzu, jatea ahaztu bazaizu edo jateko ordutegi bat mantentzeko arazoak badituzu, Bulkly-k otordu-ordutegien, eguneroko ohituren eta janari-ideia praktikoen inguruan eraikitako sistema sinple bat eskaintzen dizu.

JAN KOHERENTZIAGOAGO

Giharrak eraikitzeko entrenamendu onak baino gehiago behar da. Zure elikadurak eta jateko errutinak zure gimnasioko edo indar entrenamenduko helburuak ere lagundu behar dituzte.

Bulkly-k honako hau egiten laguntzen dizu:

• Maizago jan
• Otorduak saltatzeari utzi
• Jateko ohitura hobeak eraiki
• Jateko ordutegi koherente bat mantentzea
• Azken otordutik igaro den denboraren jakitun izatea
• Gihar-bolumen errutina jasangarri bat sortzea

Motibazioan oinarritu beharrean, Bulkly-k pisua irabaztea eguneroko sistema argi bihurtzen du.

OTORDUEN DENBORALDIA ETA OTORDUEN ARTEKO ERTAINAK

Hasi otorduen tenporizadorea jan ondoren eta ikusi zenbat denbora igaro den azken otordutik.

Otordu-hutsuneen jarraipena egiteak denbora gehiegi igaro denean ohartarazten laguntzen dizu, otordu-ordutegia hobetzen du eta egun lanpetu batean nahi gabe janaria saltatzea saihesten du.

Jakinarazpen iraunkor batek zure tenporizadorea ikusgai mantentzen du, zure otordu-ordutegia egiaztatu ahal izateko aplikazioa behin eta berriz ireki gabe.

OHITURA JARRAIPENA PISUA IRABAZTEKO

Bulkly-k eguneroko ohitura jarraitzaile sinple bat dauka, pisua irabazi eta muskuluak eraiki nahi dituzten pertsonentzat bereziki sortua.

Jarrai ezazu ohitura erabilgarriak, hala nola:

• Lau otordu jan
• Kaloria askoko mokadu bat hartu
• Geroagoko janaria prestatu
• Kaloria askoko irabiaki bat edan
• Otordu-hutsune gehiegi saihestu

Zure eguneroko ohiturak egunero berrezartzen dira, perfekzioan baino koherentzian zentratzen lagunduz.

Elikadura-ohitura hobeek epe luzerako pisua irabaztea, muskuluak irabaztea eta fitness aurrerapena laguntzen dute.

OTORDUEN OROIGARRIAK

Erabili otordu-oroigarriak berriro jateko ordua noiz izan daitekeen jakiteko.

Bulkly otordu-oroigarri aplikazio praktiko gisa funtzionatzen du jatea ahazten duenarentzat, gose gutxi duenarentzat edo ohiko elikadura-errutina bat jarraitzea zaila egiten zaionarentzat.

Helburua ez da otordu-plangintza zurruna behartzea. Jatea errazten duen erritmo bat ezartzen laguntzeko da.

KALORIA ASKOKO ELIKAGAIAK ETA OTORDU IDEIAK

Gorde eta pertsonalizatu kaloria askoko elikagaien, elikagai loditzaileen eta otordu ideia sinpleen zerrenda bat.

Erabili elikagaien zerrenda honetarako:

• Erosketak egiteko inspirazioa
• Mokadu azkarrak egiteko ideiak
• Otordu konbinazio errazak
• Kaloria askoko gehigarriak
• Gose gutxirekin jateko errazago diren elikagaiak

Bulkly-k osagai praktikoetan eta aukera errazetan jartzen du arreta, errezeta konplikatuen ordez.

Zure zerrenda propioa sor dezakezu gustuko dituzun elikagaien, behar dituzun kalorien eta zuretzako egokia den prestaketa ahaleginaren inguruan.

PISU GOGORRA IRABAZTEN DUTENENTZAT ERAIKIA

Bulkly bereziki erabilgarria da pisu gogorra irabazten dutenentzat eta honako pertsonentzat:

• Pisua irabazteko arazoak dituztenentzat
• Jatea ahazten dutenentzat
• Lanean edo ikasten ari diren bitartean otorduak galtzen dituztenentzat
• Azkar asetuta sentitzen direnentzat
• Elikadura ohitura ez-koherenteak dituztenentzat
• Gimnasioan entrenatzen dutenak baina nahikoa jaten ez dutenentzat
• Indar entrenamendu edo bodybuilding programa bat jarraitzen dutenentzat
• Masa handitzeko errutina antolatuago bat nahi dutenentzat

EZ DA BESTE KALORIA KONTAGAILU BAT

Bulkly ez da kaloria kontagailu, nutrizio jarraitzaile, entrenamendu jarraitzaile edo otordu planifikatzaile tradizional bat.

Tresna horiek zenbat kaloria edo makro behar dituzun esan diezazukete. Bulklyk askotan lehenesten den portaerarekin laguntzen du: jatea gogoratzea eta modu koherentean egitea.

Erabili Bulkly zure kaloria jarraitzaile, fitness aplikazio edo entrenamendu programa gogokoenarekin batera pisua irabazteko eta giharren hazkundea sustatzeko.

GIHARTZEKO SISTEMA ERRAZA

Bulkly-k honako hauek konbinatzen ditu:

• Otordu-tenporizadorea
• Otordu-tarteen jarraipena
• Otordu-abisuak
• Eguneroko ohituren jarraitzailea
• Gihar-hazkunderako janari-inspirazioa
• Janari-zerrenda pertsonalizagarria
• Tenporizadorearen jakinarazpen iraunkorrak
• Argi- eta ilun-modua

Eraiki elikadura-errutina fidagarri bat, jan modu koherenteagoan eta eman zure gorputzari pisua irabazteko eta muskuluak eraikitzeko behar duen nutrizioa.

Deskargatu Bulkly eta bihurtu zure gihar-hazkundea sistema batean.