Rehabilitacja Treningowa

Gorputz osasuntsuago, indartsuago eta minik gabeko baterako bidea hemen hasten da.

Errehabilitazio Prestakuntza aplikazioak zientifikoki garatutako errehabilitazio prozesu bat konbinatzen du mugikortasuna berreskuratzen, gorputza indartzen eta mina murrizten laguntzen dizun entrenamendu plan pertsonalizatu batekin - pausoz pauso, zure aurrerapenaren eta emaitzen arabera.

Mugimendu eredu osasuntsuak pixkanaka berreskuratzeko, mugimenduen kontrola hobetzeko eta indarra handitzeko diseinatutako programak aurkituko dituzu.

Pauso bakoitza honako hauetarako diseinatuta dago:

Mina murriztea, mugikortasuna eta egonkortasuna hobetzea, gihar talde nagusiak indartzea eta mugimenduan iraunkorra den fitnessa eta konfiantza eraikitzea.

Aplikazioak entrenamendu egutegi bat dauka, zure planifikatzaile pertsonal gisa balio duena entrenamenduak esleitzen dizkizudanean. Eguneko entrenamenduan klik egitean, programako lehen ariketara zuzenean eramango zaitu.

Horrela, badakizu zehazki zer eta noiz egin behar duzun - nahasketarik, asmakizunik edo motibazio galerarik gabe.

Ariketa bakoitzak argazki eta bideo bat dauka, zure mugimendu teknika hobetu eta akatsak saihestu ahal izateko. Entrenamenduan zehar, hau erabil dezakezu:

- entrenamendu tenporizadorea
- errekor multzoak
- errepikapenak, pisuak eta denbora
- denbora errealeko aurrerapenaren jarraipena.

Aplikazioak automatikoki grabatzen ditu zure emaitzak, zure aurrerapena zehatz-mehatz ebaluatzeko aukera emanez.

Informazio honetan oinarrituta, programak ondorengo urratsak egokitzen ditu, zure gorputza sistematikoki indartu, jarrera hobetu eta mina murriztu ahal izateko, bertara itzuli beharrean.

Aplikazioa Apple Health-ekin integratzen da, zure urratsak eta erretako kaloriak jarraitzeko aukera emanez, zure jardueraren eta egoera fisikoaren ikuspegi osoa emanez.

Hasi zure errehabilitazio entrenamendua Rehabilitation Training aplikazioarekin eta sentitu aldea aste gutxitan.