Vinyasa Pose Deck

Vinyasa Pose Deck eguneroko yoga lagun bat da, ideia sinple baten inguruan eraikia: jarrera bat aldi berean, arnasketari arreta osoa jarriz.

Egunero jarrera berri bat agertzen da zutik, eserita, oreka eta leheneratze posturak biltzen dituen sorta zaindu batetik. Txartel bakoitzak arnasketa gida bat dauka pausoz pauso —arnasketa kopurua, taupadak eutsi, arnasa botatzeko iraupena—, jarrera espezifiko horren eskakizunetara egokituta. Esterillan lehen aldiz jartzen ari zaren ala urte askoren ondoren itzultzen zaren, erritmoa zauden tokira egokitzen da.

Sorta antolatuta dago, jarrera guztiak libreki arakatu, zailtasunaren edo kategoriaren arabera iragazi eta gogokoenak berriro ikusteko markatu ahal izateko. Sareta garbiaren diseinu batek bilduma osoa begirada batean eskaneatzea errazten du. Sakatu edozein txartel jarreraren ikuspegi osoa irekitzeko, lerrokatze-seinale ilustratuekin eta arnasketa-sekuentzia pausoz pauso azalduta.

Ez dago konturik, ez harpidetzarik eta ez da internetik behar. Dena zure gailuan bizi da. Interfazea ez da oztopatzen, praktika zentralizatuta egon dadin.