Posture Workout

Konpondu zure jarrera egunean 8 minututan.

Lepoa tente egunaren amaieran. Sorbaldak aurrerantz tolestuta. Bizkarraldearen beheko aldea zurrun. Asko eserita bazaude, zure jarrera poliki-poliki hondatzen da. Lepo teknikoa, sorbalda biribilduak eta pelbisaren okerdura ez dira arazo arraroak. Mahaiko bizitza modernoaren emaitza lehenetsiak dira, ez salbuespena.

Posture Workout-ek alderantzikatzen laguntzen dizu.

Aplikazio honek eserita ordu asko egoteak eta pantailaren aurrean denbora emateak eragindako jarrera arazoak konpontzen ditu. Mahaiko lanak, ikasketak eta telefonoaren etengabeko erabilerak burua aurrerantz bultzatzen dute, sorbaldak biribiltzen dituzte eta bizkarraldearen beheko aldea tenkatzen dute.

Lepo teknikoa, sorbalda biribilduak, pelbisaren okerdura, zurruntasuna eta jarrera txarra ez dira gau batetik bestera agertzen. Isil-isilik pilatzen dira, egunez egun.

Eguneroko entrenamendu laburrek zure gorputzaren oreka, indarra eta lerrokatzea berreskuratzen laguntzen dizute.

Ekipamendurik ez. Gimnasiorik ez. Saio luzerik ez.
Zure egunera egokitzen den jarrera lan fokatua besterik ez.

Zer Jarrera Entrenamenduk hobetzen laguntzen dizu:
• Lepoaren eta buruaren aurrerantz doan jarrera teknikoa
• Sorbalda biribilduak eta bular estua
• Pelbisaren okerdura eta bizkarraren beheko aldearen desoreka
• Jarrera orokorra

Zure jarreran oinarritutako plan pertsonalizatua jasoko duzu.

Plan bakoitzak zuretzat garrantzitsuenak diren arloetan jartzen du arreta eta entrenamendu labur eta erraz jarraitzeko moduan gidatzen zaitu.

Entrenamenduak honela diseinatuta daude:
• Laburrak eta errealistak, 8 minutu inguru
• Sinpleak eta hasiberrientzako egokiak
• Gorputzaren pisuarekin bakarrik
• Etxean edo lanean egiteko errazak

Aplikazioa fisioterapeuten ekarpenekin sortu zen eta epe luzera jarrai ditzakezun jarrera ariketa seguru eta eraginkorretan jartzen du arreta.

Jarrera hobea ez da gehiago egitea. Gauza zuzenak etengabe egitea da.

Konpondu zure jarrera orain.

---

Jarrera Entrenamendua jarrera hobetzeko eta fitness gidaritza orokorrerako soilik diseinatuta dago. Ez da aplikazio mediko bat. Mina kronikoa, lesioak edo bizkarreko, lepoko edo artikulazioetako gaixotasun diagnostikatuak badituzu, kontsultatu osasun-profesional kualifikatu bati aplikazio hau erabili aurretik.
Gure Erabilera Baldintzen esteka:
https://postureworkout.com/terms-of-use/

Gure Pribatutasun Politikaren esteka:
https://postureworkout.com/privacy-policy/