Bulkly: Gain Weight App

آیا برای خوردن به اندازه کافی، افزایش وزن یا عضله سازی مشکل دارید؟ Bulkly یک اپلیکیشن افزایش وزن است که به شما کمک می‌کند تا به طور مداوم غذا بخورید و در مسیر افزایش حجم خود بمانید.

چه اشتهای کمی داشته باشید، چه فراموش کنید غذا بخورید یا برای حفظ یک برنامه غذایی مشکل داشته باشید، Bulkly یک سیستم ساده مبتنی بر زمان‌بندی وعده‌های غذایی، عادات روزانه و ایده‌های غذایی کاربردی به شما ارائه می‌دهد.

به طور مداوم غذا بخورید

عضله‌سازی چیزی بیش از تمرینات خوب است. تغذیه و برنامه غذایی شما همچنین باید از اهداف باشگاه یا تمرینات قدرتی شما پشتیبانی کند.

Bulkly به شما کمک می‌کند:

• به طور منظم‌تر غذا بخورید
• وعده‌های غذایی را حذف نکنید
• عادات غذایی بهتری ایجاد کنید
• یک برنامه غذایی منظم داشته باشید
• از زمان سپری شده از آخرین وعده غذایی خود آگاه باشید
• یک روال حجم‌گیری پایدار ایجاد کنید

Buckley به جای تکیه بر انگیزه، افزایش وزن را به یک سیستم روزانه واضح تبدیل می‌کند.


تایمر وعده غذایی و فاصله بین وعده‌های غذایی

تایمر وعده غذایی را بعد از غذا خوردن فعال کنید و ببینید چه مدت از آخرین وعده غذایی شما گذشته است.


ردیابی فواصل وعده‌های غذایی به شما کمک می‌کند تا متوجه شوید چه زمانی زمان زیادی گذشته است، زمان‌بندی وعده‌های غذایی خود را بهبود بخشید و از حذف تصادفی غذا در طول یک روز شلوغ جلوگیری کنید.

یک اعلان مداوم، تایمر شما را قابل مشاهده نگه می‌دارد تا بتوانید برنامه غذایی خود را بدون باز کردن مکرر برنامه بررسی کنید.

ردیاب عادت برای افزایش وزن

Bulkly شامل یک ردیاب عادت روزانه ساده است که به طور خاص برای افرادی که می‌خواهند وزن اضافه کنند و عضله بسازند، ایجاد شده است.

ردیابی عادات مفید مانند:

• چهار وعده غذایی بخورید
• یک میان وعده پرکالری بخورید
• غذا را برای بعد آماده کنید
• یک شیک غنی از کالری بنوشید
• از فواصل بیش از حد وعده‌های غذایی خودداری کنید

عادات روزانه شما هر روز تنظیم مجدد می‌شود و به شما کمک می‌کند تا روی ثبات به جای کمال تمرکز کنید.

عادات غذایی بهتر از افزایش وزن، افزایش عضلات و پیشرفت تناسب اندام در درازمدت پشتیبانی می‌کنند.

یادآوری وعده‌های غذایی

از یادآوری وعده‌های غذایی برای آگاهی از زمان احتمالی دوباره غذا خوردن استفاده کنید.

Bulkly به عنوان یک برنامه یادآوری وعده غذایی کاربردی برای هر کسی که فراموش می‌کند غذا بخورد، اشتهای کمی دارد یا پیروی از یک برنامه غذایی منظم برایش دشوار است، عمل می‌کند.

هدف این نیست که شما را مجبور به برنامه‌ریزی دقیق وعده‌های غذایی کنیم. هدف این است که به شما کمک کنیم ریتمی ایجاد کنید که غذا خوردن را به اندازه کافی آسان‌تر کند.


غذاهای پرکالری و ایده‌های غذایی

فهرستی از غذاهای پرکالری، غذاهای حجیم و ایده‌های غذایی ساده را ذخیره و سفارشی کنید.


از لیست غذا برای موارد زیر استفاده کنید:

• الهام خرید
• ایده‌های میان وعده سریع
• ترکیبات غذایی آسان
• افزودنی‌های پرکالری
• غذاهایی که خوردن آنها با اشتهای کم آسان‌تر است


Bulkly به جای دستور العمل‌های پیچیده، روی مواد اولیه کاربردی و گزینه‌های آسان تمرکز می‌کند.


شما می‌توانید لیست خود را بر اساس غذاهایی که از آنها لذت می‌برید، کالری مورد نیاز و تلاشی که برای آماده‌سازی شما مناسب است، بسازید.


ساخته شده برای افراد با افزایش وزن سخت

Bulkly به ویژه برای افراد با افزایش وزن سخت و افرادی که:

• برای افزایش وزن مشکل دارند
• فراموش می‌کنند غذا بخورند
• در حین کار یا مطالعه وعده‌های غذایی خود را از دست می‌دهند
• به سرعت احساس سیری می‌کنند
• عادات غذایی نامنظمی دارند
• در باشگاه تمرین می‌کنند اما به اندازه کافی غذا نمی‌خورند
• یک برنامه تمرین قدرتی یا بدنسازی را دنبال می‌کنند
• یک برنامه حجم‌گیری منظم‌تر می‌خواهند

نه یک شمارنده کالری دیگر

Bulkly یک شمارنده کالری سنتی، ردیاب تغذیه، ردیاب تمرین یا برنامه‌ریز غذایی نیست.

این ابزارها می‌توانند به شما بگویند به چه مقدار کالری یا درشت مغذی نیاز دارید. Bulkly به رفتاری که اغلب در درجه اول اهمیت قرار دارد کمک می‌کند: به خاطر سپردن غذا خوردن و انجام مداوم آن.

از Bulkly در کنار ردیاب کالری، برنامه تناسب اندام یا برنامه تمرینی مورد نظر خود برای پشتیبانی از افزایش وزن سالم و رشد عضلات استفاده کنید.

یک سیستم ساده برای افزایش حجم

Bulkly ترکیبی از موارد زیر است:

• تایمر وعده‌های غذایی
• ردیابی فواصل وعده‌های غذایی
• یادآوری وعده‌های غذایی
• ردیاب عادات روزانه
• الهام‌بخش غذاهای افزایش حجم
• لیست غذاهای قابل تنظیم
• اعلان‌های تایمر مداوم
• حالت روشن و تاریک

یک برنامه غذایی قابل اعتماد بسازید، منظم‌تر غذا بخورید و مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را برای افزایش وزن و عضله‌سازی تامین کنید.

Bulkly را دانلود کنید و حجم خود را به یک سیستم تبدیل کنید.