آلفا برنامه نهایی برای مردانی است که میخواهند سلامت جنسی، استقامت و قدرت عضلات کف لگن را از طریق تمرینات کگل بهبود بخشند.
فقط در 5 تا 10 دقیقه در روز، کنترل بیشتر، عملکرد قوی تر و اعتماد به نفس بیشتر را در هر زمان و هر مکان ایجاد کنید.
چه با نگرانیهای عملکردی مانند اوج اولیه سر و کار داشته باشید یا به سادگی سلامت و استقامت بهتری را بخواهید، آلفا یک برنامه شخصیشده و توصیهشده توسط پزشک ارائه میدهد که با شما تکامل مییابد.
چرا آلفا را انتخاب کنیم؟
- آموزش کگل برای مردان - طراحی شده توسط متخصصان پزشکی برای هدف قرار دادن مسائل واقعی مانند اوج اولیه، کنترل پایین و بی ثباتی کف لگن.
- رویکرد مبتنی بر علم - بدون ترفند. فقط از نظر بالینی از تکنیک های Kegel پشتیبانی می شود که ثابت شده است گردش خون، تون ماهیچه ها و عملکرد جنسی را بهبود می بخشد.
- آسان، منعطف، موثر - در هر مکان و هر زمان با روال های سریع و متناسب با برنامه شما آموزش دهید.
⚡ آنچه با آلفا دریافت می کنید
1. برنامه تمرینی شخصی کگل
برای دریافت یک برنامه روزانه که برای اهداف و سطح تجربه شما ساخته شده است، یک مسابقه کوتاه انجام دهید. برنامه شما با پیشرفت شما برای نتایج بهینه بدون حدس و گمان تنظیم می شود.
2. تناسب اندام هدایت شده برای تمام بدن
روتین کگل خود را با تمرینات تناسب اندام تکمیل کنید که گردش خون، استقامت و هماهنگی را بهبود می بخشد که برای سلامت کلی لگن ضروری است.
3. تکنیک های تنفس برای کنترل
روش های تنفس هدفمند را برای کاهش اضطراب مرتبط با عملکرد و بهبود کنترل عضلانی بیاموزید.
4. ورزش های توصیه شده توسط پزشک
هر برنامه بر اساس روش تایید شده بالینی است که توسط دکتر آرنولد کگل، مورد اعتماد متخصصان بهداشت در سراسر جهان، پیشگام است.
فراتر از کگلز
چالش های عادت سالم
با چالش هایی که از اهداف سلامتی شما حمایت می کند انگیزه داشته باشید:
- سیگار را ترک کنید
- بهبود خواب
- مصرف محتوای صریح را کاهش دهید
مرکز دانش
مقالات تخصصی در مورد سلامت مردان، سلامت کف لگن، عملکرد جنسی و تناسب اندام کلی را کاوش کنید.
🚀 از امروز شروع به بهبود کنید
آلفا همراه روزانه شما برای سلامت بهتر لگن است. چه در تمرینات کگل تازه کار باشید و چه بخواهید ثابت قدم بمانید، قدرت بسازید، استقامت خود را افزایش دهید و کنترل سفر سلامتی خود را به دست بگیرید - با پشتوانه علم.
🔓 جزئیات اشتراک و پرداخت
با اشتراک فعال به برنامه تمرین شخصی کگل و روتین های تناسب اندام هدایت شده دسترسی پیدا کنید.
از دسترسی کامل به برنامه شخصی در حال تکامل، تمرینات روزانه و پیگیری پیشرفت خود لذت ببرید.
خریدهای یکباره برای ویژگیهای اضافی مانند مربی چت هوش مصنوعی و مرکز دانش در دسترس است.
پرداخت و تمدید:
در تأیید خرید، پرداخت به حساب Google Play شما محاسبه می شود. اشتراک ها به طور خودکار تمدید می شوند مگر اینکه حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی لغو شوند. تمدید خودکار را در تنظیمات فروشگاه Play خود مدیریت یا خاموش کنید.
⚠️ سلب مسئولیت
این برنامه فقط محتوای اطلاعاتی و آموزشی را ارائه می دهد. لطفاً برای مشاوره پزشکی شخصی با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی واجد شرایط مشورت کنید.
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.haznedartech.com/privacy-policy
شرایط استفاده: https://www.haznedartech.com/terms-of-use
پشتیبانی: support@haznedartech.com
تمرینات کف لگن برای بهبود کنترل، قدرت و عملکرد
تاریخ بهروزرسانی
۲ مهر ۱۴۰۵