Flexiva

انعطاف‌پذیری خود را با جلسات کششی گام به گام که برای همه سطوح طراحی شده است، متحول کنید. هر برنامه دارای کارت‌های ژست دقیق با راهنماهای بصری و تایمرهای شمارش معکوس قابل تنظیم است تا به شما در حفظ کشش‌ها برای بهره‌گیری بهینه کمک کند.

توالی‌های کششی شخصی‌سازی شده ایجاد کنید یا از بین برنامه‌های از پیش ساخته شده که گروه‌های عضلانی مختلف و اهداف انعطاف‌پذیری را هدف قرار می‌دهند، انتخاب کنید. رابط کاربری مبتنی بر کارت بصری، دنبال کردن آن را آسان می‌کند، در حالی که بازخورد لمسی شما را بر تمرین خود متمرکز نگه می‌دارد.

ایده‌آل برای گرم کردن صبحگاهی، سرد کردن پس از تمرین یا جلسات تمرین انعطاف‌پذیری اختصاصی. پیشرفت خود را با ثبت جلسات داخلی پیگیری کنید و به تدریج مدت زمان کشش خود را با پیشرفت خود افزایش دهید.

ویژگی‌ها شامل رابط‌های چندگانه با تم‌های مختلف، تنظیمات تایمر قابل تنظیم و کتابخانه‌های جامع ژست است که همه چیز را از کشش‌های پایه تا حرکات انعطاف‌پذیری پیشرفته پوشش می‌دهد.

چه یک مبتدی باشید که به دنبال بهبود تحرک است و چه یک ورزشکار که اوج انعطاف‌پذیری خود را حفظ می‌کند، این برنامه ساختار و راهنمایی لازم برای تمرین کششی مؤثر را ارائه می‌دهد.