FlexHero Stretching & Mobility

FlexHero به شما تمرینات کششی کوتاه و هدایت‌شده‌ای ارائه می‌دهد تا انعطاف‌پذیری خود را بهبود بخشید، بهتر وزنه بزنید و خشکی ناشی از نشستن در تمام طول روز را از بین ببرید.

برای افرادی که ورزش می‌کنند ساخته شده است: قبل از وزنه زدن گرم کنید، بعد از آن سرد کنید و روی باسن، مچ پا و شانه‌های سفت که مانع تمرین شما می‌شوند کار کنید. امروز تمرین نمی‌کنید؟ استراحت‌های پشت میز و تمرینات روز استراحت، شما را بین روزهای باشگاه آزاد نگه می‌دارد.

هر تمرین یک جلسه تمرینی است: تصاویر واضح و دموهای ویدیویی، تایمرها و نشانه‌های صوتی که به شما می‌گویند چه زمانی باید سمت خود را تغییر دهید. فقط دکمه شروع را فشار دهید و حرکات کششی انجام دهید. تمرینات به اندازه کافی کوتاه هستند که در طول تمرین و کار جا شوند.

فلکس هیرو - ویژگی‌ها و مزایا
----------------------------------------------
- بدون تبلیغات
- جلسات پیگیری هدایت‌شده با تایمر و نشانه‌های صوتی
- ایجاد برنامه‌های تمرینی خودتان از صدها حرکت کششی
- تصاویر و دموهای ویدیویی برای هر حرکت کششی
- برنامه‌های گرم کردن و سرد کردن برای اسکات، پرس سینه و ددلیفت
- برنامه‌های حرکتی برای گرفتگی لگن، مچ پا، شانه‌ها و قسمت بالای کمر
- برنامه‌های کمکی برای راحتی پشت میز که می‌توانید با لباس کار انجام دهید
- برنامه‌های ریکاوری برای روزهای استراحت، پاهای دردناک و قبل از خواب
- پیشرفتی برای لمس نهایی انگشتان پا
- دستورالعمل‌های گام به گام برای هر حرکت کششی، شامل اشتباهات رایجی که باید از آنها اجتناب کنید
- تنظیم مدت زمان هر حرکت کششی و ذخیره زمان‌بندی خودتان
- انجام هر تعداد جلسه در روز، بدون محدودیت روزانه
- پیگیری جلسات، تعداد دفعات تکرار و روزهای فعال در تقویم
- به صورت آفلاین کار می‌کند، در هر مکانی حرکات کششی انجام دهید
- برای پشتیبان‌گیری از پیشرفت خود در دستگاه‌های مختلف، وارد شوید
- حالت تاریک

عضویت حرفه‌ای - چه چیزهایی شامل می‌شود؟

----------------------------------------------------------------
- تمام روتین‌های PRO آنلاک شده‌اند
- روتین‌ها و ویژگی‌های جدید به محض انتشار
- قفل FitHero و CalHero PRO را نیز باز می‌کند. یک اشتراک، سه برنامه