Younger: Body Age&Health Coach

یانگر مربی سلامت هوش مصنوعی شما برای داده‌های اپل واچ و اپل هلث است.

با اجازه شما، یانگر سیگنال‌های بدن را از اپل واچ و اپل هلث، همراه با گزارش‌های روزانه شما برای غذا، ذهن آگاهی، خلق و خو و عادات، گردآوری می‌کند. این برنامه داده‌های پراکنده سلامت را به چهار امتیاز واضح، یک تخمین سن بدن و وظایف روزانه عملی تبدیل می‌کند که به شما کمک می‌کند بدن خود را درک کنید و در طول زمان روال‌های بهتری ایجاد کنید.

یانگر تغذیه، تناسب اندام، خواب و ریکاوری و ذهن آگاهی را در یک نمای روزانه به هم متصل می‌کند. ببینید بدن شما چگونه کار می‌کند، چه چیزی ممکن است امروز بر سلامت شما تأثیر بگذارد و کدام عادت‌ها می‌توانند به شما در طول زمان کمک کنند تا بهبود یابید.

چرا یانگر؟

• اتصال داده‌های سلامت و فعالیت از طریق Health Connect
• درک سلامت خود از طریق نمرات تغذیه، تناسب اندام، خواب و ریکاوری و ذهن آگاهی
• پیگیری سن بدن بر اساس الگوهای سلامت فعلی شما
• درک رابطه بین تمرینات، خستگی، تناسب اندام و ریکاوری
• دریافت توضیحات و مراحل بعدی مبتنی بر هوش مصنوعی از Healo
• دنبال کردن وظایف روزانه طراحی شده بر اساس داده‌های سلامت موجود شما
• کاوش تغذیه، فعالیت، خواب، ریکاوری، خلق و خو، استرس، سیگنال‌های بدن، بینش‌های چرخه، یادداشت‌ها، یادآوری‌ها و پاداش‌ها در یک مکان

ویژگی‌ها

• Health Connect

همگام‌سازی داده‌های سلامت و فعالیت مانند ضربان قلب، HRV، خواب، تعداد قدم‌ها، تمرینات، حداکثر اکسیژن مصرفی (VO₂ Max)، میزان تنفس و موارد دیگر، بسته به داده‌های موجود از برنامه‌ها و دستگاه‌های متصل شما.

• چهار امتیاز سلامت روزانه

درک سلامت روزانه خود از طریق چهار امتیاز متصل: تغذیه، تناسب اندام، خواب و ریکاوری و ذهن آگاهی.

• سن بدن

سن بدن خود را با سن واقعی خود مقایسه کنید، نحوه تغییر آن را در طول زمان پیگیری کنید و عوامل سلامت و سبک زندگی که ممکن است بر آن تأثیر بگذارند را ببینید.

• Healo AI Companion

با Healo، همراه سلامت هوش مصنوعی خود صحبت کنید. بر اساس اطلاعات سلامت موجود در Younger، توضیحاتی دریافت کنید، در مورد وعده‌های غذایی، تمرینات، خواب، خلق و خو، استرس و سن بدن خود سؤال بپرسید و مراحل بعدی روشنی را برای روز خود دریافت کنید.

• تغذیه

عکس‌های غذا را بگیرید، کالری و ماکروها را تخمین بزنید، وعده‌های غذایی را ثبت کنید و جزئیات تغذیه را بررسی کنید. کالری، پروتئین، کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی را پیگیری کنید - و بهتر بفهمید که چگونه انتخاب‌های غذایی شما از اهداف شما پشتیبانی می‌کنند.

• تناسب اندام و بار تمرین

مراحل، تمرینات، شدت ورزش، ضربان قلب و روندهای سلامتی را در یک مکان بررسی کنید.

بار تمرین به شما کمک می‌کند تا خستگی اخیر، تناسب اندام طولانی مدت و تعادل تمرین را درک کنید، بنابراین می‌توانید در مورد تمرین، فعالیت سبک‌تر و ریکاوری انتخاب‌های آگاهانه‌تری داشته باشید.

• خواب و ریکاوری

مدت خواب، کیفیت خواب، مراحل خواب، HRV، ضربان قلب در حالت استراحت، خواب ترمیمی و بانک خواب را بررسی کنید تا ریکاوری خود و نحوه ارتباط خواب با سلامت روزانه خود را بهتر درک کنید.

• ذهن آگاهی و استرس

خلق و خوی خود را ثبت کنید، احساسات را ثبت کنید و عادات ذهن آگاهی را در طول زمان پیگیری کنید. در صورت وجود، الگوهای عاطفی را در کنار بینش‌های استرس مبتنی بر HRV کاوش کنید.

• وظایف و بینش‌ها

وظایف، یادآوری‌ها، گزارش‌ها و تشویق‌های شخصی‌سازی‌شده‌ی سلامتی را دریافت کنید که برای کمک به مدیریت و پایداری بیشتر عادات سالم طراحی شده‌اند.


ینگر به شما کمک می‌کند تا بفهمید بدن شما به شما چه می‌گوید، عادات شما چگونه به هم مرتبط هستند و سلامت شما چگونه در طول زمان تغییر می‌کند.


ینگر برای سلامت عمومی و ایجاد عادت طراحی شده است، نه تشخیص یا درمان پزشکی.


ینگر را دانلود کنید و کل سلامت خود را با وضوح بیشتری ببینید.


سیاست حفظ حریم خصوصی: http://doc.hea-ai.com/privacy-policy.html

شرایط استفاده: http://doc.hea-ai.com/terms.html