Daily Flex Steps

Daily Flex Steps on ohjattu venyttelysovellus, joka on rakennettu ajatukselle, että liikkuvuusharjoittelun tulisi olla yksinkertaista, jäsenneltyä ja häiriötöntä.

Jokainen harjoitus on jaettu yksittäisiin harjoituskortteihin, jotka opastavat sinua läpi koko rutiinin alusta loppuun. Jokaisella venytyksellä on oma ajastin, joten tiedät aina tarkalleen, kuinka kauan asennon tulee pysyä. Ei arvailua, ei taukoja kellon tarkistamiseksi – etene vain harjoituksesi läpi ja anna sovelluksen pysyä tahdissa.

Rutiini kattaa tärkeimmät lihasryhmät ja on järjestetty kulkemaan luonnollisesti asennosta toiseen. Kortit näyttävät selkeät kirjalliset ohjeet visuaalisten vihjeiden rinnalla, pitäen tekniikkasi hallinnassa ilman, että sinun tarvitsee opetella sarjoja etukäteen.

Sisäänrakennettu PIN-lukitus pitää harjoitustietosi yksityisinä jaetuilla laitteilla. Voit säätää näyttöasetuksia – kompakteja rivejä, korttinäkymää tai ruudukkoasettelua – vastaamaan sitä, miten haluat selata venyttelyhistoriaasi. Lajitteluvaihtoehtojen avulla voit järjestää aiemmat harjoitukset päivämäärän, nimen tai prioriteetin mukaan.

Ensimmäisellä käynnistyskerralla lyhyt aloitusnäyttö kattaa perusasiat, jotta voit aloittaa heti. Kaikki tallennetaan paikallisesti laitteellesi. Sinun ei tarvitse luoda tiliä, tietoja ei lähetetä minnekään, ja sovellus toimii täysin offline-tilassa.

Venytteletpä sitten aamulla ennen töitä tai rentoudut illalla, Daily Flex Steps tarjoaa sinulle johdonmukaisen ja vähäkitkaisen rutiinin, jota voit noudattaa joka päivä.