Waking Up: Meditation & Wisdom

Tietoja tästä sovelluksesta

Elämää mullistava lähestymistapa tietoiseen läsnäoloon – opi enemmän kuin pelkkiä rentoutumismenetelmiä

NYT Wirecutterin vuoden 2025 valinta

App Storen "Päivän sovelluksena" vuonna 2026

Tuhannet ihmiset ympäri maailmaa kutsuvat Waking Upia elämää mullistavaksi. Halusitpa sitten parempaa unta, enemmän selkeyttä tai syvempää meditaatiota, Waking Up on täydellinen oppaasi.

Suosituksia

"Waking Up on johtanut johdonmukaisimpaan meditaatioharjoitukseeni. Myös perhe ja henkilökunta käyttävät sitä, koska se on niin tehokas työkalu." – Andrew Huberman, neurotieteilijä

"Waking Up on kriittinen osa päivittäistä harjoitteluani. Se on valintani läsnäolon, rauhan ja hyvinvoinnin saamiseksi." – Rich Roll, urheilija ja kirjailija

"Jos sinulla on ollut vaikeuksia meditaation aloittamisessa, tämä sovellus on vastauksesi!" —Susan Cain, menestyskirjailija

Sisältö

Johdantokurssi – transformatiivinen 28 päivän ohjelma sekä aloittelijoille että kokeneille meditoijille
Päivittäiset meditaatiot – säännöllisiä ohjattuja istuntoja Sam Harrisin kanssa
Päivittäiset lainaukset – kipinä oivallukseen joka päivä
Päivittäinen viisaus – lyhyitä oppitunteja, jotka muuttavat näkökulmaa
Hetki – lyhyitä pohdintoja silloin, kun niitä eniten tarvitset
Uni – puheita ja meditaatioita, jotka auttavat sinua lepäämään
Meditaatioajastin – mukauta omia istuntojasi
Laaja kirjasto meditaatioita, teoriaistuntoja, elämänkursseja, keskusteluja ja kysymys-vastaus-osioita
Yhteisö – ole yhteydessä jäseniin keskustellaksesi meditaatiosta, filosofiasta, psykedeeleistä ja muusta

Miksi Waking Up erottuu joukosta

Toisin kuin perinteiset meditaatiosovellukset, Waking Up yhdistää harjoittelun ja teorian – joten et ainoastaan ​​opi meditoimaan, vaan myös ymmärrät, miten se muuttaa mieltäsi. Se on meditaatiota, tiedettä ja ajatonta viisautta yhdessä paikassa.

Aiheet ja tekniikat

Kirjastomme yhdistää mietiskelevät perinteet moderniin tieteeseen ja tarjoaa työkaluja sekä harjoitteluun että ymmärtämiseen. Tekniikoita ovat mm. tietoisuustaito (vipassana), rakastava ystävällisyys, kehonkuvaukset, jooga-nidra ja nonduaalisen tietoisuuden harjoitukset dzogchenista, zenistä ja advaita vedantasta. Aiheet kattavat neurotieteen, psykologian, stoalaisuuden, etiikan, psykedeelit, tuottavuuden ja onnellisuuden.

Sisältö ja opettajat

Neurotieteilijä ja menestyskirjailija Sam Harrisin luoma Waking Up esittelee johtavia ääniä meditaation, filosofian ja psykologian aloilla. Harjoitus – vipassana, zen, dzogchen, advaita vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)
Teoria – tietoisuuden, etiikan ja hyvinvoinnin filosofia ja tiede (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)
Elämä – tietoinen läsnäolo ihmissuhteissa, tuottavuus, stoalaisuus ja paljon muuta (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)
Keskustelut – Sam Harris Yuval Noah Hararin, Michael Pollanin, Morgan Houselin, Roland Griffithsin, Cal Newportin ja Shinzen Youngin kanssa
Kysymykset ja vastaukset – Sam Harris Joseph Goldsteinin, Adyashantin, Henry Shukmanin, Jack Kornfieldin ja Loch Kellyn kanssa

Ja monia muita aineita ja opettajia.

Sam Harrisin luoma

Neurotieteilijä ja menestyskirjailija Sam Harris loi Waking Up -sovelluksesta resurssin, jonka hän toivoi omaavansa aloittaessaan meditoinnin 30 vuotta sitten. Jokainen harjoitus, kurssi ja opettaja on valittu niiden elämänmuutosta edistävän voiman vuoksi.

Ilmainen kaikille, joilla ei ole siihen varaa

Emme koskaan halua rahan olevan syy siihen, miksi joku ei voi hyötyä sovelluksestamme. Jos haluat lisätietoja stipendiohjelmastamme, ota yhteyttä osoitteeseen support@wakingup.com.

Tilaukset uusiutuvat, ellei automaattista uusimista ole poistettu käytöstä 24 tuntia ennen nykyisen kauden päättymistä. Hallinnoi Apple-tilisi asetuksissa. Maksu veloitetaan Apple-tililtäsi.

Ehdot: https://wakingup.com/terms-of-service/

Tietosuoja: https://wakingup.com/privacy-policy/

Tyytyväisyystakuu: Lähetä sähköpostia osoitteeseen support@wakingup.com saadaksesi täyden hyvityksen.