Daily Flex Steps

Daily Flex Steps est une application d'étirements guidés conçue pour rendre l'entraînement de la flexibilité simple, structuré et sans distraction.

Chaque séance est divisée en fiches d'exercices individuelles qui vous guident pas à pas dans une routine complète. Chaque étirement dispose de son propre compte à rebours, vous permettant de savoir précisément combien de temps maintenir chaque position. Plus besoin de deviner ni de s'arrêter pour regarder l'heure : enchaînez simplement vos exercices et laissez l'application gérer le rythme.

La routine cible les principaux groupes musculaires et est organisée pour une transition fluide entre les postures. Les fiches affichent des instructions écrites claires ainsi que des repères visuels, vous aidant à corriger votre posture sans avoir à mémoriser les séquences à l'avance.

Un code PIN intégré protège vos données de séance sur les appareils partagés. Vous pouvez personnaliser l'affichage (lignes compactes, vue par fiches ou grille) selon vos préférences pour consulter votre historique d'étirements. Les options de tri vous permettent d'organiser vos séances par date, nom ou priorité.

Au premier lancement, un court écran d'accueil vous présente les bases pour une prise en main immédiate. Toutes vos données sont enregistrées localement sur votre appareil. Aucune inscription requise, aucune donnée transmise, et l'application fonctionne entièrement hors ligne.

Que vous vous étiriez le matin avant d'aller travailler ou que vous vous détendiez le soir, Daily Flex Steps vous offre une routine quotidienne simple et régulière.