BurnFit: Gym & Workout Tracker

Que levantaches a última vez? Que deberías adestrar hoxe? Canto peso deberías usar?

BurnFit é un rastreador de exercicios e planificador de ximnasio que converte cada rexistro de exercicios no teu seguinte paso. Rexistra pesos, repeticións e series en aproximadamente 10 segundos, revisa adestramentos anteriores, fai un seguimento da 1RM e do volume de adestramento, crea rutinas, rexistra as comidas e segue o progreso corporal, todo nunha soa aplicación de fitness.

O rexistro crea consistencia. A consistencia crea cambios.

▶ Os usuarios constantes de BurnFit rexistran exercicios durante unha media de 22,8 meses
▶ Nomeada unha das "Mellores aplicacións de fitness" de Forbes Health durante 5 anos consecutivos
▶ Máis de 2 millóns de usuarios en todo o mundo
▶ Máis de 85 millóns de rexistros de exercicios

NOVAS FUNCIÓNS: RECOMENDACIÓNS DIARIAS DE IA E ASISTENTE DE SESIÓNS

Recomendacións diarias de IA
Usa o teu historial de exercicios, a 1RM estimada e a recuperación do grupo muscular para axudarche a decidir que adestrar hoxe.

• Consulta un enfoque de adestramento recomendado
• Consulta o tempo estimado, o número de exercicios e as calorías
• Obtén información de IA sobre adestramentos e recuperacións recentes
• Revisa os exercicios suxeridos e comeza de inmediato

Asistente de configuración
Escolle 5x5, Serie superior, Retroceso e outras estruturas de series.

• Consulta un peso principal recomendado
• Obtén pesos e repeticións suxeridos desde o quecemento ata as series de traballo
• Aplica a estrutura e axústaa en calquera momento

Dedica menos tempo á decisión. Dedica máis tempo á adestración.

REXISTRO RÁPIDO DE ADESTRAMENTOS EN APROXIMADAMENTE 10 SEGUNDOS

• Rexistra o peso, as repeticións e as series rapidamente
• Consulta o teu adestramento anterior dunha ollada
• Copia series e carga rexistros anteriores
• Rexistra quecementos, exercicios con peso corporal, dropsets e RPE
• Usa temporizadores de descanso e intervalos

PROGRESIÓN DE FORZA E ANÁLISE DE 1RM

• Rexistra o peso, as repeticións, as series e o volume de adestramento
• Segue a progresión estimada de 1RM e forza
• Xestiona a sobrecarga progresiva con datos
• Revisa o volume, a fatiga e a recuperación do grupo muscular
• Calcula o total dos Tres Grandes de Sentadillas, Press de Banca e Peso Morto
• Consulta o progreso a longo prazo en gráficos

INFORME SEMANAL DE IA E ANÁLISE PERSONALIZADA

• Revisa a frecuencia, a duración, o volume e a consistencia semanais
• Analiza os cambios de 1RM e forza
• Comproba a fatiga e a recuperación por grupo muscular
• Revisa os datos do adestramento e das comidas conxuntamente
• Consulta o que cambiou e en que centrarte a continuación

RUTINAS DE ADESTRAMENTO E PLANS DE ADESTRAMENTO PERSONALIZADOS

• Crea rutinas para calquera grupo muscular
• Desenvolve Corpo completo, superior/inferior, PPL, de 3 días, de 4 días e parciais personalizados
• Xestiona adestramentos de ximnasio, adestramentos na casa e cardio por separado
• Comparte rutinas ou copia plans de adestramento populares

ADESTRAMENTOS E COMIDAS NUNHA SÚA APLICACIÓN

• Lente de IA: Fai unha foto para identificar alimentos e analizar a nutrición
• Texto de IA: Introduce o que comiches para crear un rexistro de comidas rapidamente
• Fai un seguimento de calorías, proteínas, carbohidratos e graxas
• Compara a nutrición cos adestramentos, o peso e a composición corporal

Para gañar masa muscular, perder peso ou mellorar os hábitos de adestramento.

CALENDARIO DE ADESTRAMENTOS E DIARIO DE FITNESS

• Revisa os días de adestramento e descanso nun calendario
• Analiza a frecuencia, a duración e o volume semanais e mensuais
• Rexistra ata 3 adestramentos ao día
• Controla o peso corporal, a porcentaxe de graxa corporal e a masa muscular
• Engade notas de adestramento e busca entradas anteriores

MÁIS FERRAMENTAS DE ADESTRAMENTO

• Guías de exercicios GIF e busca de exercicios
• Escáner de IA e información práctica sobre exercicios
• Compartición de adestramentos con amigos e preguntas e respostas de fitness a nivel global
• Copia de seguridade e restauración para os teus rexistros
• Integración co Apple Watch

PARA QUEN É BURNFIT?

• Principiantes que buscan un rastreador de adestramentos sinxelo
• Usuarios de ximnasios que queiran un rexistro de adestramentos estruturado e un planificador de rutinas
• Levantadores que rastrexan 1RM, RPE, sobrecarga progresiva e volume
• Persoas que adestran para gañar masa muscular, forza ou perder peso
• Usuarios de adestramento na casa e cardio que queiran un diario de fitness

Deixa de confiar na memoria. Construe sobre o teu último adestramento.

BurnFit mantén os adestramentos, as rutinas, as comidas e o progreso conectados, para que cada sesión sume.

Política de privacidade
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Privacy-Policy-eed71734e43b4ad5a1a8bdab7e175e33?pvs=4

Condicións de uso
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Terms-of-Use-0e6029ccf7fb4d8096f0269b3566f45b?pvs=4