Reto seus músculos abdominais, Core & volta en poucos minutos. Alcanzar Six-pack aparencia dos seus músculos abdominais e reforzar a súa volta para evitar dor nas costas e rixidez.
Abs, Core & parte traseira exercicios por Fitify ofrece 3 adestramentos únicas
• Insane Six Pack - Obter músculos abdominais sensuais, plana e firme. Alcanzar perfecto six-pack sexa na casa ou na oficina.
• Núcleo Complex - músculos do núcleo é responsable da súa estabilidade corporal e boa postura tamén. Non deixalos ir débil e empurrar-se duramente con Fitify Núcleo Complex.
• Volver forte - reforzar a súa volta tamén para unha mellor postura e deixar a dor nas costas para sempre. Ofrece exercicios para fondo ou superior das súas costas.
Características
• máis de 80 exercicios de peso corporal
• 3 programas de adestramento únicas
• ningún equipamento necesario
• adestrador de voz
• demostracións de vídeo clara HD
• deseñado para homes e mulleres, mozos ou vellos
• Funciona fóra de liña
• construír forte abs e seis PACK
• Reforzar o seu núcleo
• previr ou deter a súa dor nas costas
Exercicios feitos baixo encomenda
Construír o seu propio adestramento con exercicios individuais. Escolla exercicios, duración, intervalos de descanso e reto-se coa súa propia formación. Con Fitify ten un adestramento personalizado balde.
Dificultade Adaptable
Nós axustar o seu nivel de formación para arriba ou para abaixo con base no seu producto.
30 Día Desafíos
30 retos do día aumenta paso a intensidade do exercicio a paso, para que pode facilmente ir exercicios diarios. Non é preciso ir ao ximnasio, só o seu peso corporal e levar uns minutos por día. 30 días reto adestramento vai axudar a gañar un sixpack de forma eficaz.
Fitify Apps
Sexa forte, máis delgado, máis saudable con Fitify - o seu propio personal train.
Consulte outras aplicacións Fitify con ferramentas de fitness (como TRX, Kettlebell, esfera Suíza, rolo de escuma, Bosu ou banda de resistencia).
Exercicios para o teu Abs, Core & Back - Todo o peso corporal para homes e mulleres.
Última actualización
23 de ago. de 2026