Vinyasa Pose Deck

A baralla de poses de Vinyasa é unha guía de ioga diaria baseada nunha idea simple: unha pose á vez, con atención plena á respiración.

Cada día aparece unha nova carta de poses dunha baralla seleccionada que abrangue posturas de pé, sentadas, de equilibrio e restauradoras. Cada carta inclúe unha guía de respiración paso a paso (conteo de inhalacións, tempos de retención, duracións da exhalación) deseñada para adaptarse ás esixencias desa postura específica. Tanto se estás a pisar a alfombra por primeira vez como se volves despois de anos de ausencia, o ritmo adáptase a onde te atopes.

A baralla está organizada para que tamén poidas explorar todas as poses libremente, filtrar por dificultade ou categoría e marcar as favoritas para volver a elas. Un deseño de cuadrícula limpo facilita a exploración da colección completa dunha ollada. Toca calquera carta para abrir a vista completa da pose con pistas de aliñamento ilustradas e a secuencia de respiración explicada paso a paso.

Non hai contas, nin subscricións, nin internet necesaria. Todo reside no teu dispositivo. A interface non estorba para que a práctica poida seguir sendo central.